Author Archives: enterpriseam admin

سواء كنت تمارس تمارين القوة أو رفع الأثقال أو الكارديو، فمن الأفضل تقليل سقف توقعاتك بشأن التمرين في رمضان

👂 الموازنة بين الحياة العملية والشخصية معضلة عويصة من معضلات الزمن المعاصر، تزداد صعوبة عندما تضاف إليها مسؤوليات رعاية الأسرة. في بودكاست Best of Both Worlds، تأخذنا مقدمتا البرنامج — وهما من الأمهات العاملات — لورا فانديركام وسارة هارت أونجر في رحلة لإرشاد المستمعين نحو تحقيق التوازن المنشود بين العمل والحياة. فبين التوفيق بين رعاية […]

⚽ الملكي x لا ليجا: يلتقي ريال مدريد نادي خيتافي، ضمن منافسات الأسبوع السادس والعشرين من الدوري الإسباني. يهدف الميرينجي وصيف الدوري (60 نقطة) إلى تعويض خسارة المباراة الأخيرة أمام أوساسونا بهدفين مقابل هدف، وحصد ثلاث نقاط تقلص الفارق بينه وبين غريمه التقليدي برشلونة (64) متصدر الترتيب إلى نقطة واحدة فقط. موعد المباراة: 10 مساء […]

🎤 يستعد المغني النيجيري الشهير بورنا بوي لزيارة مصر يوم الأحد 22 مارس، وذلك لإحياء حفل غنائي في مركز الجونة للمؤتمرات والثقافة. سيقدم المغني العالمي أغانيه وموسيقاه الأفرو فيوجن التي تصدرت القوائم العالمية لايف أمام الجمهور. التذاكر متاحة عبر منصة تيكت إيجيبت.

صباح الخير قراءنا الأعزاء. طرأ تحول دراماتيكي على المشهد الأمني والاقتصادي الإقليمي أمس، إثر هجوم واسع شنته الولايات المتحدة وإسرائيل ضد إيران وقياداتها، مما دفع طهران للرد بضربات بالطائرات المسيرة والصواريخ استهدفت كلا من إسرائيل ودولا عربية في أنحاء المنطقة. ماذا يعني كل هذا بالنسبة لمصر؟ تثير رقعة الحرب الإقليمية الآخذة في الاتساع تساؤلات عديدة […]