دليلك لعلاقة صحية مع الأجهزة الإلكترونية

1

مراجعة الأسبوع

الحكومة تخفض مستهدفات النمو للعام المالي المقبل

صباح الخير قراءنا الأعزاء، وجمعة مباركة عليكم.

كيف اقتربنا من نهاية ثاني أشهر 2024 دون أن ندري؟ يبدو أن الوقت يطير بالفعل ونحن نحدق في هواتفنا بلا توقف. أجهزتنا الذكية قد تؤثر سلبا على صحتنا الجسدية والعقلية، لذا نقدم لكم اليوم في "دليل إنتربرايز" بعض النصائح للاستخدام الواعي للتكنولوجيا لاستعادة زمام الأمور في علاقتنا مع الهواتف الذكية.

الأسبوع الماضي في ثلاث دقائق -

اقتصاد -

الحكومة تخفض توقعاتها لنمو للعام المالي المقبل:خفضت حكومة مدبولي توقعاتها لنمو اقتصاد البلاد في العام المالي 2025/2024 إلى 4.2%. ويعد ذلك انخفاضا بنحو 0.5 نقطة مئوية مقارنة بتوقعات الحكومة الشهر الماضي.

في الوقت نفسه: البنك الأفريقي للتنمية يتوقع تباطؤ نمو الاقتصاد المصري إلى 3.7% خلال 2024، مقارنة بـ 4% في عام 2023، حسبما ذكر البنك في تقرير له.

طاقة -

1#- مصر قد تحصل على المزيد من إمدادات الغاز الإسرائيلي: أقرت وزارة الطاقة الإسرائيلية اتفاقية جديدة من شأنها زيادة صادرات إسرائيل من الغاز الطبيعي إلى مصر من حقل تمار البحري - الذي تديره شركة شيفرون - اعتبارا من يوليو 2025. وبمقتضى الاتفاقية، ستقوم إسرائيل بزيادة صادرات الغاز بمقدار 4 مليارات متر مكعب إضافية سنويا على مدى الـ 11 عاما المقبلة، أي ثلاثة أضعاف الكميات التي يجري تصديره حاليا من الحقل، وفقا للصحيفة.

2#- محطة طاقة شمسية جديدة بقدرة 1 جيجاوات من سكاتك النرويجية: تعتزم شركة الطاقة المتجددة النرويجية سكاتك إنشاء محطة طاقة شمسية بقدرة 1 جيجاوات لتوليد الكهرباء للمجمع الصناعي التابع لشركة مصر للألومنيوم بنجع حمادي، بموجب الاتفاقية الموقعة بينهما. ومن المخطط إتمام المرحلة الأولى بقدرة 500 ميجاوات في خلال 18 شهرا، بينما ستستغرق المرحلة الثانية نحو عامين.

سياحة -

بداية جيدة لقطاع السياحة في 2024: ارتفع عدد السياح الوافدين إلى البلاد خلال أول 40 يوما من العام بنسبة 5% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، طبقا لما قاله وزير السياحة أحمد عيسى يوم الاثنين. ويبدو أن التوترات الإقليمية تجعل من الصعب تحقيق مستهدف الحكومة المصرية لاستقطاب 18 مليون سائح هذا العام، لكن الاقتراب من المستهدف لا يزال ممكنا، حسبما قال الوزير.

نزاعات -

إسرائيل تدمر الحياة في غزة "عمدا"، وفقا لما قالته مصر أمام محكمة العدل الدولية.أدانت المستشارة القانونية لمكتب وزارة الخارجية المصرية ياسمين موسى الاحتلال الإسرائيلي لفلسطين أمام محكمة العدل الدولية، وذلك في جلسة استماع علنية عقدت أمس في الوقت الذي تسعى فيه الأمم المتحدة للحصول على رأي استشاري من محكمة العدل الدولية بشأن تبعات القانونية للاحتلال. "تتعمد إسرائيل جعل الحياة مستحيلة في غزة عبر فرض المجاعة والحصار، وتعيق وصول المساعدات الإنسانية وتوزيع المواد الإغاثية من خلال القصف المستمر"، على حد قول موسى.

? حول العالم في سبعة أيام -

التقى وزراء خارجية مجموعة العشرين في البرازيل بمشاركة الوزير سامح شكري لمناقشة الأزمات الحالية وخاصة الحرب على غزة وفي أوكرانيا. وتشارك الوزراء عدم التفاؤل من "أن مقترحات تطوير الحوكمة العالمية ستمضي بسهولة".

الاتحاد الأوروبي يطلق مهمته الأمنية في البحر الأحمر والخليج، تحت اسم "أسبيدس"، وذلك حتى "تساهم في استعادة وحماية حرية الملاحة في البحر الأحمر لصالح الاتحاد الأوروبي والمنطقة والمجتمع الدولي ككل".

اثنان من أكبر المؤسسات المصرفية في الولايات المتحدة يعلنان الاندماج: أعلنت كابيتال وان، المقرض الاستهلاكي المدعوم من الملياردير وارن بافت، استحواذها على ديسكفر للخدمات المالية المتخصصة في إصدار بطاقات الائتمان، في صفقة أسهم بقيمة 35 مليار دولار. وسيحصل مساهمو ديسكفر بموجب الصفقة على 1.0192 سهم في كابيتال وان مقابل كل سهم في ديسكفر، وسيمتلك مساهمو كابيتال وان 60% من أسهم الشركة المندمجة، فيما سيحصل مساهمو ديسكفر على النسبة المتبقية.

الاستثمار الأجنبي المباشر في الصين يسجل أدنى مستوياته خلال عقود: تراجعت تدفقات الاستثمار الأجنبي المباشر في الصين في عام 2023 لتصل إلى أدنى مستوى لها منذ ثلاثة عقود على خلفية تباطؤ التعافي من آثار الجائحة وأزمة العقارات المتصاعدة. انخفضت التزامات الاستثمار المباشر - وهي المقياس لتدفقات رأس المال الأجنبي - بنسبة 82% على أساس سنوي في عام 2023 لتصل إلى 33 مليار دولار، وهو أدنى مستوى لها منذ عام 1993.

حققت شركة إنفيديا الأمريكية لصناعة الرقائق الإلكترونية قفزة بنسبة 265% على أساس سنوي في إيراداتها الفصلية على خلفية زيادة الإنفاق على الذكاء الاصطناعي، وهو ما دفع تقييم الشركة إلى 1.7 تريليون دولار - متجاوزا بذلك تقييم شركة ألفابت التكنولوجية العملاقة - الشركة الأم لشركة جوجل، وفقا لصحيفة فايننشال تايمز. وارتفع صافي ربح الشركة بنسبة 770% خلال الفترة ليصل إلى 12.3 مليار دولار.

?️ طقس الويك إند - تسود الغيوم أنحاء القاهرة اليوم، مع تراجع درجات الحرارة العظمى إلى 20 درجة مئوية وارتفاع الصغرى إلى 13 درجة. أجواء السبت ستكون مشمسة أكثر، إذ تبلغ درجات الحرارة ذروتها عند 24 درجة مئوية خلال النهار، قبل أن تنحسر إلى 12 درجة مئوية ليلا، وفقا لتطبيقات الطقس.

أين تذهب في الويك إند-

موسيقي-

هشام عباس وحميد الشاعري يغنيان ضمن فعاليات "ما يطلبه المستمعون" في كايرو جاز كلوب بالشيخ زايد في التاسعة مساء اليوم، ويمكنكم حجز التذاكر من خلال التواصل مع صفحة فيسبوك أو إنستجرام.

ترفيه-

محمد حلمي وعلاء الشيخ يقدمان عرضا جديدا من "بودكاست عالمسرح"، في الثامنة مساء اليوم على مسرح زيد بارك بالشيخ زايد. يمكنكم حجز التذاكر من هنا.

رووم أرت سبيس بالقاهرة الجديدة يستضيف سهرة كنافة كوميديمع العديد من شباب الستاند أب كوميدي المصريين مساء غدا. يبدأ العرض في التاسعة مساء، وتفتح الأبواب في الثامنة والنصف، والتذاكر متاحة على إيزي كاش.

رياضة-

نهائي دوري "دابلدريبل" لكرة السلة ينطلق في نادي المعادي واليخت الليلة في الساعة 8:30 مساء.

أين تذهب في الويك إند القادم-

رياضة-

نصف ماراثون القاهرة من تنظيم كايرو رانرز ينطلق الجمعة 1 مارس 2024، لكن التذاكر متاحة فقط حتى 27 فبراير، لذا سارعوا بالتسجيل منهنا.

استعدوا.. سباق تاف مادر لتجاوز العوائق للكبار والصغار ينطلق الجمعة 1 مارس المقبل في نادي بيل في بالشيخ زايد، وذلك من تنظيم تراي فاكتوري.

ترفيه-

انضموا إلى عرض الكوميديا الارتجالية التفاعلية "الخاطبة" من تقديم فرقة المثلث في ساحة روابط للفنون، وذلك في الثامنة مساء الجمعة 1 مارس. لحجز التذاكر، توجهوا إلى منصة تيكتس مارشيه.

سي إس أي كايرو: هل جربت أن تكون محققا؟ يمكن لعشاق حل الجرائم الغامضة المشاركة في تجربة مثيرة لاكتشاف لغز 4جرائم قتل افتراضية وقعت في القاهرة، وذلك يوم السبت 2 مارس. تعتمد الفعالية على استخدام تطبيق على الهاتف للبحث عن الأدلة في أنحاء العاصمة المصرية واستجواب الشهود الافتراضيين، من أجل الوصول إلى الحل قبل المتسابقين الآخرين. سارعوا بحجز التذاكر قبل نفادها من هنا.

فنون-

استعدوا لجولة فنية مع معرض بيبليوتيكا جاليري الجديد "خطوط حميمية"، الذي يستكشف إمكانيات الطباعة الفنية لتتبع آثار الجسد وحميميته ووجوده المادي. يقدم المعرض أعمالا فنية بالخطوط لثلاث فنانات، ويستمر حتى السبت 2 مارس من العاشرة صباحا إلى العاشرة مساء.

2

دليل إنتربرايز

دليلك لعلاقة صحية مع الأجهزة الإلكترونية

هل شعرت يوما أنك حبيس هاتفك، بدلا من أن يكون نافذتك على العالم؟ اطمئن، لست وحدك. معظمنا يتركون هذه الأجسام الحديدية تصحبنا إلى دهاليز عالم لا ينتهي، حيث نفقد صلتنا بالزمن ونحرق ساعات في مطالعة مقالات ومنشورات ومقاطع فيديو متنوعة، بدلا من إنجاز المهام المتراكمة أو قراءة بعض الكتب التي تركنا الغبار يتراكم عليها في مكتباتنا. لنواجه الحقيقة: الهواتف الذكية وتطبيقاتها مصممة لئلا تسمح لمستخدميها بالإفلات من أحضانها الرقمية أبدا.

لكن ثمة طريق للخروج من تلك الفوضى الإلكترونية، وهو الاستخدام الواعي للتكنولوجيا. المقصود ليس التخلي تماما عن الأجهزة الإلكترونية والانعزال عن وسائل التواصل الاجتماعي، بل استخدامها بقدر معين وبوعي وحكمة من أجل حفظ قدرة عقولنا على الانتباه ومعالجة بحر المعلومات الواسع من حولنا بشكل مفيد.

استخدام التكنولوجيا لفترات طويلة والتعرض للشاشات على اختلافها يؤدي إلى مشاكل حقيقية، إذ يتأثر الجسم سلبا بوضعيات الجلوس السيئة، ما يؤدي إلى الإصابة بآلام الرسغ والظهر والرقبة وضعف البصر وقلة النوم. كما يمتد التأثير السلبي للإفراط في استخدام التكنولوجيا إلى الإصابة بالقلق بسبب التدفق المستمر للأخبار شديدة الوطأة المتداولة عبر الإنترنت، حسبما أخبرتنا المعالجة النفسية سلمى طارق (لينكد إن). ومع الوقت يصبح من العسير تنظيم المشاعر، وتتأثر جودة التفاعلات الاجتماعية والشعور بالتواصل مع الآخرين، ما يؤدي في النهاية إلى الإحساس بقلة الرضا والإنجاز على المدى الطويل.

تعلم استخدام التكنولوجيا بوعي يتيح لنا الاهتمام أكثر بصحتنا العقلية والجسدية والعاطفية، ويمنحنا الفرصة لممارسة أنشطة أفضل وأكثر إنتاجية دون الانعزال تماما عن العالم، كما أنه يشجعنا على الالتفات إلى الوقت الحاضر، بحسب طارق.

التكنولوجيا ليست شرا مطلقا أو خيرا مطلقا، الأمر يتوقف على طريقة استخدامها. وفي ما يلي أفضل الوسائل التي ننصح بها:

1#- امنع الإشعارات غير البشرية -

إيقاف كل الإشعارات يمكن أن يكون مفيدا على المدى القصير، ولكنه ليس عمليا للتطبيق في كل الأوقات. لذلك عليك تحديد الإشعارات المهمة فقط للحفاظ على التواصل مع العائلة والأصدقاء أو العمل في الحالات المهمة، وترك الباقي في وضع الصمت.

استخدم خاصية عدم الإزعاج بذكاء: تتيح هواتف أيفون وأندرويد تنظيم جدول زمني للإشعارات التي تستقبلها، حتى تتمكن من حجبها لمدة معينة لتتفرغ للتركيز أو الراحة أو قضاء وقت اجتماعي. إذا كنت بحاجة إلى التركيز على نشاط بعينه واستقبال الإشعارات المرتبطة بما تفعله فقط، يمكنك استعمال وضع التركيز. تعديل الإشعارات واختيار تطبيقات محددة لإرسالها يساعدك في تنظيم الإشارات الحمراء التي تظهر على شاشتك، ويضمن لك استقبال الإشعارات المهمة فقط وتقليل المشتتات غير الضرورية، كما يمكن أن يقلل أيضا من زمن "السكرولينج" دون هدف على منصات التواصل الاجتماعي، طبقا لطارق.

هل تريد تخصيص الإشعارات دون تفعيل خاصية عدم الإزعاج؟ جرب أحد التطبيقات المخصصة لهذا، وهي متوفرة على أندرويد مثل Nights Keeper وDigital Wellbeing وTasker، وكذلك على أيفون مثل Freedom وFocus Keeper وOffScreen. هذه التطبيقات تساعدك على قطع الاتصال ببعض المواقع والتطبيقات لمدة زمنية محددة، والتدرب على العمل بدورات من التركيز وأخذ قسط من الراحة بين كل دورة وأخرى.

2#- استخدم جهازا/ تطبيقا واحدا فقط -

الانتقال بين التطبيقات والأجهزة قد يشغلنا لساعات وساعات. عليك بالتركيز في تطبيق أو جهاز واحد فقط، فهذا سيساعدك على التفاعل مع المادة الترفيهية أو المعلوماتية أمامك بعمق وتركيز، وسيسهل عليك التوقف عندما تشعر بالاكتفاء.

عندما تركز على جهاز/ تطبيق واحد لمدة طويلة، يسمح لك هذا بأخذ استراحة بين الحين والآخر لشحن التركيز عبر أنشطة بسيطة مثل التمارين أو التنفس الواعي، أو حتى النظر من النافذة أو الذهاب في تمشية قصيرة تجدد نشاطك وتبعد عنك الإرهاق.

3#- اشحن هاتفك خارج غرفة النوم -

ينصح الخبراء بتحويل غرفة النوم إلى مكان مقدس يخلو من مظاهر التكنولوجيا الحديثة، والامتناع عن التحديق في الشاشة قبل النوم وبعد الاستيقاظ مباشرة، وكذلك النظر إلى الهاتف عند الاستيقاظ عشوائيا خلال الليل، وهو ما يخل بدورة النوم الطبيعية ويصعب العودة إلى السبات.

المنبه القديم صديقك: لا تعتمد على هاتفك في إيقاظك، بل اشتر منبها من الطراز القديم. سيكسر هذا الارتباط المضر بين الهاتف الذكي والاستيقاظ من النوم، ويمنحك بداية هادئة لليوم. وبدلا من تصفح الهاتف لنصف ساعة قبل مغادرة السرير كل يوم، يمكنك ممارسة التمارين الخفيفة أو التفكير في أهداف اليوم.

4#- جرب الهاتف الغبي -

لا يفل الهاتف الذكي إلا الهاتف الغبي، الذي لا يقدم إلا الأساسيات مثل إجراء المكالمات الهاتفية وإرسال الرسائل النصية وتشغيل الوسائط، دون تطبيقات تشتتك. لا تقلق، هناك هواتف غبية بتصميمات أنيقة حقا.

لست بحاجة إلى استخدام هذا الهاتف على الدوام، إلا إذا كنت تستمتع بالابتعاد عن التكنولوجيا والإنترنت. استخدم هاتفك البسيط في عطلات نهاية الأسبوع والإجازات، لأن الحياة اليومية قد تحتاج إلى استعمال الكثير من الخدمات الرقمية.

الهواتف الغبية تتيح لك الانفصال عن العالم الرقمي، لكنها تسمح للآخرين بالوصول إليك من خلال عدة طرق أخرى. كما أن وظائفها المحدودة تعني عمل البطارية لفترات أطول بكثير، مما يعني أنك لن تضطر إلى التحرك بشاحن طوال الوقت، أو الهرع إلى المنزل لإنقاذ الهاتف الذي تشير بطاريته إلى 1%.

3

خطط الويك إند

Madame Web: واحد من كلاسيكيات الرداءة؟ + ذا ويلهاوس.. كافيه بمفهوم مختلف في ديستريكت فايف + I Have Some Questions For You: في مواجهة الهوس الجماعي بالجرائم الحقيقية

? في دور العرض -

Madame Web.. الأسوأ في عالم سبايدرمان؟ بدأ عرض فيلم Madame Web الأسبوع الماضي من إنتاج شركة سوني، في التجربة الرابعة لها داخل عالم سبايدرمان. التجربة كانت سيئة للغاية سواء على مستوى الإخراج أو القصة أو التمثيل، وهي حتما مضيعة كبيرة للوقت ندمنا عليها لاحقا. لكن هذا لا يمنع من الذهاب إلى السينما لمشاهدة الفيلم، فلربما يتحول بطريقة ما إلى عمل كلاسيكي في الرداءة مثل كات وومان أو ديرديفل بعد سنوات عديدة وتندم على عدم مشاهدته الآن.

الحبكة: تكتسب المسعفة الشابة كاساندرا ويب (داكوتا جونسون) قدرة على الاستبصار بعدما تعرضها لحادثة كادت تودي بحياتها، مما يتيح لها الوصول إلى شبكة الحياة ومعرفة أن حياة البشر مترابطة. تكتشف كاسي خطرا يحدق بثلاث فتيات في المستقبل، من شخص غريب يبدو وكأنه تجسيد أجوف للشر، وتحاول إنقاذهن من براثنه. (شاهد التريلر 3:02 دقيقة)

سوء الكتابة هو العدو الحقيقي في الحبكة: تتشابه حكاية كاسي مع سرديات كل الأبطال الخارقين، بما يشمل خلفيتها الدرامية التي تؤثر في شخصيتها، ولكن الفارق الوحيد أن قدراتها الخارقة ليست جسدية، بل عقلية. وبدلا من أن يفتح هذا مجالا واسعا من الاحتمالات الدرامية أمام كتاب السيناريو، يبدو أنه وضعهم على طريق مسدود منذ البداية، وهو أمر غريب على الشركة التي سبق وأنتجت أفلام سبايدر فيرس الممتعة.

الفيلم كان عند مستوى التوقعات السيئة، وهو ما تجلى في إعلان البطلة داكوتا جونسون الانفصال عن وكالة الفنانين التي تمثلها عقب أسبوع واحد فقط من عرض التريلر. ورغم هذا لا يخلو الفيلم من بعض الخيوط الدرامية التي كان من الممكن استغلالها لتقديم عمل أفضل من النسخة الحالية، التي لا نجد فيها إلا مادة دسمة للميمز.

أين تشاهدونه: شاهدوا Madame Web (على مسؤوليتكم) في سينما فوكس سيتي سنتر ألماظة ومول مصر وسيما أركان وسينما كايرو فستيفال سيتي وسينما سيتي ستارز.


? في المكتبة -

كيف نفرق بين العدالة والانتقام؟ قضت بودي كين بطلة رواية الكاتبة الأمريكية ريبيكا مكاي I Have Some QuestionsFor You شبابها في التغافل عن حادث مقتل زميلتها في المدرسة، لكن بعد أن صارت أستاذة جامعية ومقدمة بودكاست، تجد نفسها تعود إلى مسقط رأسها وتنخرط دون قصد في التحقيق في الجريمة مجددا، بعدما تبين لها أن المدان بريء.

أصبحت شعبية برامج البودكاست والوثائقيات التي تتناول الجرائم الحقيقية محل خلاف في الآونة الأخيرة، بسبب التساؤل عن مدى أخلاقية استهلاك المأساة كمادة للترفيه، لكن إنتاجها لا يتوقف بفضل تقييماتها المرتفعة. تجبرنا مكاي على مواجهة هوسنا الجماعي بالجرائم الحقيقية في رواية بوليسية ذاتية الوعي، تستحضر روح المحقق داخل القراء.

في هذه الرواية، نحن مجرد متطفلون، نحن الجماهير المتعطشة للعنف والدماء في أعمال الجريمة الحقيقية. بودي تكرهنا، وهذا سيجعل بعضنا يكرهها في المقابل، لكن ربما هذا ما تريد الرواية قوله. ربما يكون الكره نتيجة متوقعة، وهو ما حدث مع بودي التي لا تستطيع منع نفسها من التنقيب في الماضي.

لا داع للقلق، هذه ليست رواية فلسفية بنهاية مفتوحة تلعب على استحالة الوصول إلى الحقيقة، بل بدلا من ذلك تتناول فكرة مزعجة هي أن الوصول إلى الحقيقة ربما يكون أسوأ، وهذا يعني أنها لن تقدم لنا النهاية التي نرجوها.

أين تقرأونها: في انتظار توفرها مجددا لدى مكتبة تشيري بلوسوم.

? مباشرة من المطبخ -

"ذاويلهاوس" كافيه.. ملاذ الدراجين: بموقعه المتميز في ديستريكت فايف، يعد ذا ويلهاوس الوجهة المثالية لعشاق ركوب الدراجات. يتكون الطابق السفلي من كافيه تقليدي مع ديكورات غير تقليدية مصممة للدراجين، أما الطابق العلوي فيضم استوديو متكاملا لصيانة الدراجات يستضيف ورشا تعليمية بين الحين والآخر، بل ويمكنك استئجار دراجة والاستمتاع بقيادتها في أنحاء ديستريكت فايف.

إلى جانب الديكور المميز، يقدم الكافيه خيارات بسيطة للوجبات لن تحيرك كثيرا، من الساندويتشات إلى السلطات والبسكويت. نرشح البوريتو لبداية خفيفة ولذيذة لليوم، أو إن كنت جائعا، ساندويتش الدجاج المشوي بجبن الحلوم مع إضافة البلسمك لإعطائه مذاقا طريا، كما أعجبنا ساندويتش التونة مع الساوركراوت.

أفضل ما جربناه كان البسكويت، الذي يتميز بالعديد من النكهات المتنوعة ما بين الحلو والحادق. ننصح بتجربة بسكويت الهالبينو في فئة الحادق، وبسكويت العسل للحلو.

الكافيه مناسب لجميع التفضيلات والأجواء بصالتيه الداخلية والخارجية، ويستوعب المجموعات الكبيرة أيضا. إذا اخترت الصالة الخارجية، يمكنك الجلوس في الشمس أو الاستمتاع بالمنطقة المظللة. وسيكتمل إحساسك بالألفة وسط طاقم العمل اللطيف الذي يحرص على تلبية جميع احتياجاتك.

? التكلفة للفرد: 200-400 جنيه

? صالة طعام خارجية: نعم

? مشروبات روحية: لا

? ممرات للكراسي المتحركة: نعم

هذه النشرة تأتيكم برعاية

4

هيا بنا نلعب

بعيدا عن أضواء طوكيو.. إصدار جديد من سلسلة Like a Dragon على شواطئ هاواي

Like a Dragon: Infinite Wealth.. الياكوزا في رحلة إلى هاواي: عنوان جديد هو العاشر في سلسلة ألعاب Like a Dragon، تنتقل فيه معارك عصابات الياكوزا المثيرة إلى هاواي. نشهد عودة إيتشيبان كاسوجا بطل النسختين السابقتين من السلسلة في رحلة البحث عن والدته التي اعتقد الجميع بموتها، لكن المفاجأة هي عودة كازوما كيريو البطل الأصلي للسلسلة ليساعده في مهمته ويخوض معركة ضد الياكوزا (وضد السرطان أيضا).

اللعبة مقسمة بين كاسوجا في نصفها الأول وكيريو في الثاني، وعلاقة التضاد بينهما مادة دسمة لإثارة الضحك والتعاطف أيضا، فشخصية إيتشيبان المرحة غير المبالية يقابلها كيريو الدرامي المتجهم الذي يأخذ الأمور بجدية ربما أكثر من اللازم.

أسلوب اللعب أكثر تنوعا عبر إضافة فئات جديدة للوظائف تتيح للاعبين درجات عالية من التخصيص، إلى جانب مساحات واسعة من شواطئ هاواي المشمسة لاستكشافها، وهو تغيير مثير عن الألعاب السابقة التي دارت أغلب أحداثها في أحياء كاموروتشو بمدينة طوكيو بإضاءات النيون المميزة.

عالم اللعبة ضخم، لكنه لا يخلو من التكرار: ما زالت المهام الجانبية تحمل نكهتها الممتعة المميزة للسلسلة، لكنها يمكن أن تصير مكررة ومتوقعة بعد قضاء بعض الوقت في عالم Infinite Wealth. إلا أن القصة الرئيسية بتحولاتها وأحداثها غير المتوقعة والكاريزما الطاغية للبطلين تنجح في استعادة الإثارة قبل أن يتسلل الملل إلى اللاعبين.

⌛ مدة اللعبة: 60-100+ ساعة.

? أين تلعبونها:بلاي ستيشن 4 و5، وإكس بوكس إكس وإس، وستيم لأجهزة الكمبيوتر.

? السعر: 69.99 دولار للنسخة العادية، و84.99 دولار للنسخة الديلوكس، و109.99 دولار للنسخة الألتيميت.

العلامات:
5

بودكاست

The Happiness Lab: طريقك إلى ضخ هرمونات السعادة في الدماغ

استعدوا لرحلة في عوالم السعادة مع The Happiness Lab: البودكاست تقدمه لوري سانتوس، وهي أستاذة علم نفس في جامعة ييل. تنطلق هذه الرحلة من منهج قائم على الأدلة، وتتعمق في الخبايا والأسرار العلمية لما يجعل البشر سعداء، مع تقديم نصائح عملية وخطوات تطبيقية للوصول إلى الشعور بالراحة والاطمئنان.

تعتمد سانتوس على أحدث ما توصلت إليه أبحاث علم النفس والأعصاب والاقتصاد السلوكي، وتجمع بين هذه المعارف لتكشف عما يؤثر في مستوى سعادة الإنسان. كل حلقة هي بمثابة اكتشاف جديد لزاوية من زوايا علم النفس، نرى فيها القوة الهائلة للامتنان واللطف في مواجهة التحديات والتأثيرات السلبية التي يمكن أن تفرضها علينا وسائل التواصل الاجتماعي.

يهدف البودكاست إلى تزويد المستمعين بالأدوات اللازمة للتعامل مع الضغط والقلق، أو ببساطة الوصول إلى أكبر قدر من الرضا والتحقق، ويعطينا من خلال رؤاه الجذابة خارطة طريق لتكوين حياة سعيدة وذات معنى.

أين تستمعون إليه:على أبل بودكاستس وجوجل بودكاستس وسبوتيفاي وأمازونميوزك وأوديبل وأنغامي وديزر.

العلامات:

فبراير 2024

23 فبراير (الجمعة): حفل هشام عباس وحميد الشاعري في كايرو جاز كلوب بالشيخ زايد، القاهرة.

24 فبراير (السبت): عرض كنافة كوميدي، رووم أرت سبيس القاهرة الجديدة، القاهرة.

25 فبراير (الأحد): حفل الفنان مدحت صالح، دار الأوبرا المصرية بالزمالك، القاهرة.

25 فبراير (الأحد): الحفل السنوي "بيزنس فورورد"، الجامعة الأمريكية بالتحرير، القاهرة.

27 فبراير (الثلاثاء): حفل روك مع هارد كيس وديفاين، رووم أرت سبيس القاهرة الجديدة، القاهرة.

28 فبراير (الأربعاء): حفل عزيز مرقة، كايرو جاز كلوب 610، الشيخ زايد.

28 فبراير (الأربعاء): عرض "بودكاست عالمسرح"، مسرح زيد بارك الشيخ زايد، القاهرة.

29 فبراير (الخميس):عرض فيلم "غزة مونامور"، قاهروية، القاهرة.

مارس 2024

1 مارس (الجمعة): نصف ماراثون القاهرة، هليوبوليس.

1 مارس (الجمعة): سباق تاف مادر في نادي بيل في، الشيخ زايد.

1 مارس (الجمعة): عرض الكوميديا الارتجالية التفاعلية "الخاطبة"، ساحة روابط للفنون، القاهرة.

1 مارس (الجمعة): ندوة مناقشة وتوقيع كتب ريم بسيوني، مكتبة ببليوتك بالشيخ زايد، القاهرة.

2 مارس (السبت): سي إس أي كايرو، القاهرة.

2 مارس (السبت): معرض "خطوط حميمة" في بيبليوتيكا جاليري بالشيخ زايد، القاهرة.

9 مارس (السبت): حملة تنظيف محمية وادي دجلة، القاهرة.

11 مارس (الاثنين): حفل توزيع جوائز الأوسكار.

أبريل 2024

9 أبريل (الثلاثاء): عيد الفطر (الموعد غير مؤكد بعد).

25 أبريل (الخميس): عيد تحرير سيناء.

مايو 2024

1 مايو (الأربعاء): عيد العمال.

5 مايو (الأحد): عيد القيامة المجيد.

6 مايو (الاثنين): شم النسيم.

23 - 25 مايو (الخميس - السبت): معرض ذا ديزاين شو، مركز مصر للمعارض الدولية، القاهرة.

يونيو 2024

15 - 19 يونيو (السبت - الأربعاء): عيد الأضحى (الموعد غير مؤكد بعد).

30 يونيو (الأحد): ذكرى ثورة 30 يونيو.

يوليو 2024

7 يوليو (الأحد): رأس السنة الهجرية.

23 يوليو (الثلاثاء): ذكرى ثورة 23 يوليو.

سبتمبر 2024

15 سبتمبر (الأحد): المولد النبوي الشريف.

أكتوبر 2024

6 أكتوبر (الأحد): عيد القوات المسلحة.

أحداث دون موعد محدد

2024: افتتاح المتحف المصري الكبير.

الآن تستمع
الآن تستمع
00:00
00:00