حياتك

كيف يهدد الإفراط في التأمل صحتك؟

احترس من الإفراط في التأمل فهذا يهدد صحتك! من المعروف أن ممارسة التأمل تعزز التركيز واليقظة بطريقة لا تختلف عن القهوة. إلا أنه، ومثل الكافيين الذي تحتويه القهوة، يمكن أن يكون الإفراط في التأمل أمرا سيئا، إذ أنه يمكن أن يؤدي الإفراط في التأمل أو التأمل في ظل ظروف غير مواتية إلى حالات من القلق…