هيا إلى النوم?

1

نتابع هذا المساء

نتابع هذا المساء: مصر تطلق استراتيجية الهيدروجين الأخضر 2040

مساء الخير قراءنا الأعزاء، مرحبا بكم في آخر أعداد نشرة إنتربرايز المسائية لهذا الأسبوع، والذي تتسارع معه عجلة الأخبار محليا وعالميا.

أبرز الأخبار هذا المساء -

أخيرا.. مصر تطلق استراتيجية الهيدروجين الأخضر: أطلقت الحكومة اليوم " الاستراتيجية الوطنية للهيدروجين منخفضالكربون "، والتي تهدف إلى تحويل مصر بحلول عام 2040 إلى مركز عالمي يمثل نحو 5-8% من السوق العالمية للهيدروجين الأخضر، وفق ما جاء في بيان لمجلس الوزراء.

نمو مرحلي: تهدف الخطة إلى إرساء مكانة مصر كوجهة عالمية لإنتاج وتصدير الهيدروجين الأخضر خلال العقد الحالي عبر إنشاء

مشروعات الهيدروجين الأخضر التجريبية لتطوير الإنتاج المحلي وخلق سوق للتصدير ودعم إطار لحوكمة تلك الصناعة. وتستهدف الخطة خلال العقد المقبل تأمين مكان لمصر في السوق العالمية النامية للهيدروجين عبر استغلال التكلفة المنخفضة للإنتاج ودعم الجهود الأوسع لخفض الكربون في مصر والوصول بقدرات الطاقة المتجددة لمشروعات الهيدروجين الأخضر إلى مستويات الجيجاوات. وتنتقل بعد ذلك الاستراتيجية بحلول 2040 إلى مرحلة الحفاظ على مكانة مصر في السوق العالمية للهيدروجين منخفض الكربون والتوسع في استخدامه محليا في مجالات الصناعة والنقل.

السيناريو الأكثر اخضرارا: وتهدف الاستراتيجية بحسب السيناريو الأكثر تفاؤلا إلى إنتاج نحو 8% من السوق العالمية للهيدروجين منخفض الكربون عبر استثمارات تصل إلى 60 مليار دولار.

الخبر الأبرز عالميا -

أوكرانيا تواصل تقدمها في مقاطعة كورسك داخل الحدود الروسية: فيمؤتمر صحفي عاجل، ناقش الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الاثنين الماضي التوغل المفاجئ للقوات الأوكرانية في منطقة كورسك خلال الأسبوع الماضي، والذي نتج عنه نزوح نحو 130 ألف شخص. وألقى بوتين باللوم في الهجوم على الغرب، مدعيا أنهم كانوا يتحركون ضدهم "بأيدٍ أوكرانية". لم يوضح بوتين بعد خطته للرد على الهجوم بخلاف استعادة السيطرة على كورسك، وهي المهمة التي أفاد قائد روسي بأنهم قد أنجزوها اليوم. ويعد هذا الهجوم أكبر هجوم أجنبي ضد روسيا منذ الحرب العالمية الثانية. (نيويورك تايمز | سي إن إن).

أهم ما جاء في نشرة إنتربرايز الصباحية اليوم الخميس:

  • الثانوية العامة في شكلها الجديد: كشف وزير التربية والتعليم محمد عبد اللطيف أمس عن خطة لإعادة هيكلة المرحلة الثانويةللعام الدراسي 2025/2024، والذي من المقرر أن يبدأ في 21 سبتمبر. وقد تمت الموافقة على خطة إعادة الهيكلة التي تهدف إلى تخفيف الأعباء الدراسية على الطلاب مع الحفاظ على جودة التعليم، بعد نقاشات وحوار مجتمعي مع المتخصصين في هذا القطاع على مدار الأسابيع الماضية، حسب قوله.
  • يوم حافل آخر لمجلس الوزراء: وافق مجلس الوزراء في اجتماعه الأسبوعي أمس على حزمة جديدة من القرارات، أبرزها إقرار اللائحة التنفيذية لقانون تنظيم منح التزام إنشاء وإدارة وتشغيل المنشآت الصحية والذي يسمح للقطاع الخاصة بإنشاء وإدارة وتشغيل المنشآت الصحية والمستشفيات العامة لمدة تتراوح من 3 إلى 15 عاما.
  • استثمارات أجنبية بـ 11.6 مليار دولار في الطريق: تمكنت المكاتب التجارية من جذب استثمارات أجنبية بقيمة 11.6 ملياردولار من المستهدف ضخها خلال السنوات المقبلة في عدة قطاعات مختلفة على رأسها قطاع الطاقة وعدد من القطاعات الأخرى التي تشمل الصناعات الغذائية، والهندسية والمستلزمات الطبية وتكنولوجيا المعلومات والقطاع المصرفي والعقارات والاتصالات والملابس الجاهزة والمنسوجات.

☀️ طقس الغد - تشهد القاهرة غدا تراجعا نسبيا في درجات الحرارة، حيث تسجل العظمى 37 درجة مئوية، والصغرى 26 درجة، بحسب توقعات تطبيقات الطقس.

بينما تكون الأجواء لطيفة على الإسكندرية والساحل الشمالي، لتتراوح العظمى بين 32-33 درجة، والصغرى 24-28 درجة.

2

على الطريق

الدوري الإنجليزي يستعين بأجهزة الأيفون لكشف أخطاء التسلل + الصحة العالمية: احذروا جدري القرود

يا سيري.. "أوفسايد" أم لا؟ عقدت رابطة الدوري الإنجليزي الممتاز شراكة مع شركة جينياسسبورتس لاستخدام أجهزة أيفون المجهزة بنماذج التعلم الآلي لتحديد أخطاء التسلل التي يصعب التقاطها، وفقا لتقرير ذا فيرج.

لطالما كان من الصعب تحديد ما إذا كان هناك تسلل أم لا، خاصة وأن أوضاع وأماكن تواجد اللاعبين قد تحجب الرؤية أمام الحكام والكاميرات، لذا جاءت تقنية الفار لإنقاذ الموقف منذ سنوات. وفي كأس العالم 2022، جرى تقديم تقنية التتبع عبر تعلم الآلة لأول مرة، لتتبع 29 نقطة في أجسام اللاعبين، ولكن وفقا لوايرد، هناك معوقات في النظام يمكنها أن تسبب "تأخيرات طويلة وأخطاء في العملية البشرية"، إلى جانب إثارة مخاوف تتعلق بدقة القرارات الخاصة باللعبة.

ماذا ستفعل إذن التكنولوجيا الجديدة؟ ستعمل التكنولوجيا الجديدة التي تقدمها الشركة تحت اسم تقنية التسلل شبه المساعدة، على إنشاء عروض ثلاثية الأبعاد للاعبين لتسهيل تحديد مكانهم فيما يتعلق بخط التسلل.

تعد كاميرات الـ 4k باهظة الثمن، كما أن هذا النظام سيتطلب الكثير منها. لذا أرادت الشركة معرفة ما إذا كان بالإمكان الانتقال إلى استخدام هواتف محمولة أكثر جاهزية، حسبما قال المدير التنفيذي لقطاع المنتجات مات فليكنشتاين. وهنا يأتي دور هواتف الأيفون، باعتبارها أكثر الأنواع التي اعتاد عليها الموظفون.

نسبة خطأ أقل: من المخطط أن توضع أجهزة أيفون 15 برو في منصات مخصصة، يحمل كل منها هاتفين، موزعين على جميع أنحاء الملعب لضمان التغطية الكاملة، ما يمنح جينياس ما بين "7 إلى 10 آلاف" نقطة بيانات على أجسام اللاعبين ارتفاعا من 29 نقطة سابقا، لتوليد الصور ثلاثية الأبعاد بشكل أكثر دقة، ومن ثم لن تؤثر مشكلات مثل الإضاءة أو أماكن اللاعبين على النظام.


مع انتشار الفيروس في القارة الإفريقية، أعلنت منظمة الصحة العالمية - مجددا - أن مرض جدري القرود حالة طوارئ صحية عالمية، وذلك في استجابة لتزايد أعداد المصابين بالفيروس عبر دول أفريقيا، وتعد الأرقام التي سجلها هذا المرض مفزعة، فهناك أكثر من 15 ألف حالة إصابة و537 حالة وفاة، لتتجاوز بذلك الأرقام المسجلة خلال العام الماضي، بحسب واشنطن بوست.

ما هو جدري القرود؟ هو فيروس يمكن أن يسبب أعراض تشبه الإنفلونزا والطفح الجلدي المؤلم. ينتشر هذا المرض من خلال ملامسة الحيوانات المصابة به بشكل مباشر. ويعتبر المتحور الجديد "ب1" من هذا الفيروس أكثر قوة وسرعة في الانتشار.

تعتبر جمهورية الكونغو الديمقراطية مركزا لتفشي هذا المرض، إذ تتركز معظم الحالات المسجلة هناك. كما ظهر المتحور الجديد الذي يعد أكثر خطورة في شرق الكونغو وأخذ في الانتشار في الدول المجاورة مثل كينيا ورواندا وأوغندا. وقد أكد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم جيبريسوس أن الاستجابة العالمية ضرورة للتعامل مع الموقف الحالي.

التركيز ينصب على التمويل والموارد: خصصت منظمة الصحة العالمية 1.45 مليون دولار لمعالجة الأزمة، ولكنها تؤكد أنها بحاجة إلى 15 مليون دولار إضافية لتعزيز جهود الرقابة والاستجابة للموقف. ويدعو الخبراء إلى ضرورة اتخاذ إجراءات سريعة لمنع انتشار الفيروس بشكل أكبر، خاصة في مناطق الصراعات وتلك التي تعاني من الرعاية الصحية غير الكافية.

3

إنتربرايز ترشح لكم

Mountain Queen.. امرأة تدخل التاريخ رغم واقعها البائس

? في سهرة الليلة -

Mountain Queen.. قصة المرأة التي تسلقت قمة إيفرست عشر مرات. في فيلمها الوثائقي الجديد تعرض لوسي ووكر المخرجة المرشحة مرتين لجائزة الأوسكار، قصة حياة لاكبا شيربا المولدة في جبال الهمالايا في نيبال عام 1973، والتي كتبت اسمها في سجلات التاريخ بعد تسلقها قمة إيفرست عشر مرات متفوقة على أي امرأة أخرى.

يبدأ الفيلم في عام 2022 بتصوير حياة شيربا العاملة المتواضعة في أحد محال السوبر ماركت في ولاية كونيتيكت بالولايات المتحدة، حيث تعيش في شقة صغيرة مع ابنتيها. ثم يرجع السرد بالمشاهدين بسرعة إلى عام 2000 حين أصبحت شيربا أول امرأة نيبالية تصعد قمة إيفرست، وهو إنجاز رائع بالنظر إلى ضعف تعليمها. على الرغم من محاولات جدتها لثنيها عن ذلك والثقافة الأبوية التي حرمتها من التعليم، فإن شيربا لم تتراجع أبدا.

يروي الفيلم الوثائقي بعمق معاناة شيربا وكفاحها في الحياة بكل جوانبها، بما في ذلك تجربة الزواج المريرة من المتسلق جورج ديماريشكو. وتكشف لقطات مؤثرة التقطتها عدسات الكاميرا عن حجم العنف الذي تعرضت له، مما يبرز قوتها وإرادتها في مواجهة التحديات. تسلط ووكر الضوء على إنجازات شيربا المذهلة في إطار من الاحترام والتقدير لتقدم في النهاية عملا لا يكتفي بسرد إنجازات شيربا في تسلق الجبال، بل يعرض أثرها الثقافي والاجتماعي أيضا.

أين تشاهدونه: يمكنكم مشاهدة الفيلم الوثائقي على نيتفلكس. (شاهد التريلر 2:13 دقيقة).

رياضة -

الدوريات الأوروبية الكبرى تعود اليوم للانطلاق مع الدوري الإسباني، وغدا موعدنا مع ضربة البداية في الدوري الإنجليزي، ثم الدوري الإيطالي يوم السبت.

لا ليجا: تستهل لقاءات الدوري الإسباني الليلة بمواجهتين بين أتلتيك بلباو وخيتافي في الثامنة مساء، ثم ريال بيتيس وجيرونا في العاشرة والنصف. وبرشلونة وصيف النسخة الماضية يبدأ مشواره حين يحل ضيفا على فالنسيا في العاشرة والنصف مساء السبت، بينما يستضيف مايوركا البطل ريال مدريد في التوقيت نفسه يوم الأحد.

البريميرليج: مانشستر يونايتد يقص شريط الافتتاح في الدوري الإنجليزي بمواجهة فولهام في العاشرة مساء الغد، بينما يواجه إبسويتش تاون الصاعد حديثا فريق ليفربول في الثانية والنصف ظهر السبت. وفي السبت الممتاز يلتقي أرسنال وصيف النسخة الماضية ولفرهامبتون في الخامسة مساء، كما يواجه ويست هام فريق أستون فيلا في السابعة مساء.

** لا تنسوا تشكيل فريقكم في الفانتاسي قبل انطلاق المباريات غدا وانضموا إلينا في دوري إنتربرايز عبر استخدام هذا الكود dlrxz4 أو الضغط على هذا الرابط.

وفيما يلي بقية لقاءات الأسبوع الأول التي تقام في الخامسة مساء السبت:

  • إيفرتون x برايتون
  • نيوكاسل x ساوثهامتون
  • نوتينجهام فورست x بورنموث

أبرز المباريات في المنافسات الأوروبية:

  • لوهافر x باريس سان جيرمان - الدوري الفرنسي (9:45 مساء الجمعة)
  • جنوة x إنتر ميلان - سيري آ (7:30 مساء السبت)
  • باير ليفركوزن x شتوتجارت (كأس السوبر الألماني- 9:30 مساء السبت)
  • ميلان x تورينو - سيري آ (9:45 مساء السبت)

الجولة الأخيرة من دوري نايل تختتم يوم الجمعة والسبت في السابعة مساء:

  • سموحة x الإسماعيلي (الجمعة)
  • فاركو x إنبي (السبت)
  • الأهلي x مودرن سبورت (السبت)
  • بلدية المحلة x الزمالك (السبت)

? خارج المنزل -

في الويك إند -

استمتعوا بسهرة موسيقية مميزة الليلة مع ديسكو مصر في كيكيز سيت أب في هاسيندا سيدي حنيش بالساحل الشمالي، الساعة 9 مساء. (التذاكر)

عرض الفيلم الإسباني الكوميدي "أبطال الحي" في حديقة المركز الثقافي الإسباني (معهد ثربانتس) بالقاهرة مساء اليوم الخميس. يبدأ العرض في تمام الساعة الثامنة مساء بمقر المعهد بالدقي والحضور مجاني حتى اكتمال العدد. تأتي الفعالية ضمن برنامج السينما الصيفية بالمعهد، والتي تتضمن عروضا فنية لأفلام إسبانية ولاتينية.

الليلة.. انطلاق مهرجان القلعة للموسيقى والغناء التابع لدار الأوبرا المصرية والذي يستمر على مدار 14 يوما حتى الأربعاء 28 أغسطس، بحضور مجموعة من الفنانين والفرق الموسيقية على رأسهم مدحت صالح وعلي الحجار وهشام عباس. التذاكر ستكون متاحة عند البوابة، أو يمكن شرائها عبر موقع تذكرتي.

حلقوا فوق سماء العلمين مع "باراموتورز": تنظم سكاى سبورت ايجيبت فعالية تضم جولة طيران باراموتور فوق نورثسكوير في العلمين الجديدة لمدة 15 دقيقة. الفعاليات مستمرة حتى 30 أغسطس. (التذاكر)

حلمي على المسرح: يقدم الفنان أحمد حلمي مسرحيته التفاعلية "ميمو" على مسرح فندق جراند نايل تاور بالقاهرة في التاسعة مساء اليوم وغدا. (التذاكر)

لمحبي سباقات السيارات، لا تفوتوا فعاليات رودز أند رايدز غدا في حلبة تراك وان إليفن بالعلمين الجديدة، الساعة 6:30 مساء. (التذاكر)

إن كنت في الساحل بصحبة كلبك الأليف، فلا تتردد في أخذه معك للاستمتاع بيوم Dogs Day Out من تنظيم إيست ويند، حيث يمكنكم قضاء أوقاتا ممتعة غدا الجمعة في بلايا بيتش. (التذاكر)

إن كنتم شغوفين بتعلم التسويق والإعلان، فلا تفوتوا ورشة العمل التي تقدمها سارة فؤاد في مقر بالجريك كامبس يومي الجمعة والسبت. (التذاكر)

أبرز فعاليات النسخة الثانية من مهرجان العلمين الجديدة:

  • 15 - 17 أغسطس: عرض مسرحية " التلفزيون " بطولة إيمي سمير غانم وحسن الرداد، الساعة 10 مساء. (التذاكر)
  • 16 أغسطس: حفلات مسار إجباري وحمزة نمرة وسعاد ماسي، الساعة 9 مساء. (التذاكر)
  • 22 أغسطس: حفل عمر خيرت بصحبة إسعاد يونس، الساعة 10 مساء. (التذاكر)
  • 22 - 24 أغسطس: عرض مسرحية " البنك سرقوه " بطولة أشرف عبد الباقي وكريم محمود عبد العزيز، في العاشرة مساء. (التذاكر)
  • 23 أغسطس: حفل فرقة كايروكي وتوليت، الساعة 10 مساء. (التذاكر)
  • 23 - 24 أغسطس: عرض مسرحية " دكان أحلام "، الساعة 10 مساء. (التذاكر)
  • 30 أغسطس: حفل الختام مع ويجز، الساعة 10 مساء. (التذاكر)

لاحقا -

اقضوا يوما عائليا ممتعا مع "ذا بوند فاير" في الساحل الشمالي ومجموعة من الفعاليات الفنية والموسيقية وأنشطة الحكي. تجمع كل هذه الأنشطة بين المرح والضحك وتعزز من التواصل وخلق علاقات أقوى بين أفراد الأسرة. تنطلق الفعاليات يوم السبت 24 أغسطس في دي باي، بداية من الثانية ظهرا. (التذاكر)

فرقة طبلة الست تحيي حفلا غنائيا من الفلكلور المصري وإيقاعات الطبلة في تياترو أركان بالشيخ زايد، يوم الجمعة 30 أغسطس الساعة 8 مساء. (التذاكر)

?بودكاست -

Wild Card.. لعبة البطاقات التي تفتح أبواب التأمل: في هذا البودكاست من إن بي آر، تحول ريتشل مارتن كل مقابلة إلى رحلة فريدة تتحدث فيها مع ضيوف رائعين من خلال بطاقات تحتوي على مجموعة من الأسئلة يقوم كل ضيف بالاختيار منها والإجابة عليها، لتتحول كل حلقة إلى مساحة مليئة بالرؤى المختلفة والمفاجآت الممتعة.

تستضيف مارتن في إحدى الحلقات المخرج المبدع ديفيد لينش، والذي يتحدث عن رحلته من طفولته المليئة بالأحلام وصولا إلى مكانته التي تبوأها في عالم هوليوود والسينما العالمية اليوم. تطرح مارتن أسئلة مرحة، ويجيب لينش عليها بصدق وعمق، ففي لحظة يسترجع أهم ما أثر فيه خلال مشواره، وفي أخرى يشارك قصصا مثيرة حول تجاربه في "التأمل التجاوزي"، فعلي سبيل المثال يصف حالة التأمل القصوى التي قد يعيشها بأنها "مثل المصعد الذي يهوى فجأة".

تجذب الحالة التي يخلقها هذا البودكاست والتي تجمع بين الدردشة الخفيفة والأسئلة العميقة المستمعين حقا. وتجل براعة مارتن في إدارة الحوار كل حلقة بمثابة تجربة ملهمة. لذا إن كنت تبحث عن وقتا لطيفا تستمتع فيه بأحاديث ضيوف مثيرين للاهتمام في مجالات شتى، فعليك بهذا البودكاست.

أين تستمعون إليه: أبل بودكاستس | سبوتيفاي | يوتيوب ميوزك | أمازون ميوزك.

4

في اتجاه المؤشر

أداء السوق في 15 أغسطس 2024

أغلق مؤشر EGX30 على ارتفاع بنسبة 0.2% بنهاية تعاملات اليوم الخميس، مع إجمالي تداولات بقيمة 4.4 مليار جنيه (23.4% أعلى من المتوسط على مدار الـ 90 يوما الماضية). وسجل المستثمرون المصريون وحدهم صافي شراء بختام الجلسة. وبهذا يكون المؤشر قد ارتفع بنسبة 19.0% منذ بداية العام.

في المنطقة الخضراء: بالم هيلز للتعمير (+5.7%)، وكريدي أجريكول (+5.1%)، وفوري (+4.8%).

في المنطقة الحمراء: إي فاينانس (-6.3%)، وأوراسكوم كونستراكشون (-4.3%)، وإيديتا (-4.2%).

هذه النشرة تأتيكم برعاية

5

علوم

مختصر تاريخ النوم

الحصول على قسط كاف من النوم هو أساس حياتنا اليومية، ولكن الوصول إلى النوم المنتظم لم يكن دائما عبر خفوت الأضواء وتناول الميلاتونين أو الاستماع إلى الضوضاء البيضاء. في الواقع، يعتبر النوم المتواصل خلال الليل ظاهرة حديثة نسبيا، إذ تغيرت أنماط نومنا بشكل كبير من عصر إلى آخر ومن ثقافة إلى أخرى، وما يناسبنا في عالم اليوم قد لا يكون عمليا أو فعالا بالنسبة لأجدادنا، والعكس بالعكس.

ربما وقع ذلك التغير نتيجة للتقدم الاجتماعي والتكنولوجي الذي أجبرنا على إعادة النظر في رؤيتنا للنوم وعلاقتنا به وتأثيره علينا. ولكن الزمن الذي نقضيه في النوم كان موضوعا للنقاش منذ زمن بعيد.

بدأ الناس في التفلسف حول أسباب وفوائد النوم الجيد منذ عام 450 قبل الميلاد على الأقل. وكان أول من سجل هذه الفكرة هو الطبيب اليوناني القديم الكمايون، الذي اعتقد أن حاجتنا للنوم ترجع إلى ضعف الدورة الدموية في الدماغ. وبعد أكثر من 600 عام، اعتقد محقا فيلسوف يوناني آخر وهو طبيب أيضا أن الدماغ هو المسؤول عن الوعي أو غيابه.

لماذا ينام المرء مرة واحدة يوميا بدلا إذا كان بإمكانه النوم مرتين؟ قدم المؤرخ روجر إيكريش في عام 2001 أدلة تفيد بأن أسلافنا كانوا يتبعون نمط نوم مقسم إلى مراحل بدلا من النوم المتواصل الطويل الذي اعتدنا عليه اليوم. وقد ظهر هذا النمط بوضوح في ملحمة "الأوديسة" لهوميروس في القرن الثامن قبل الميلاد، إذ أشار الشاعر الإغريقي إلى فكرة " النوم الأول ". وكانت الفترة الفاصلة بين النوم الأول والثاني، والتي (من الساعة 9 مساء إلى 11 مساء، ثم من الساعة 1 صباحا إلى 6 صباحا)، تستغل في التواصل الاجتماعي وممارسة الهوايات أو الاسترخاء. وثمة إشارات كثيرة إلى هذا النمط من النوم في الأدب ما بين القرنين الخامس عشر والسابع عشر، أي أن ذلك النمط كان هو العرف السائد لآلاف السنين في أوروبا وأفريقيا وجنوب شرق آسيا وأستراليا.

وفي عصور أحدث، نجد أن المخترع الشهير ورجل الأعمال توماس إديسون، كان يرى النوم مضرا بالصحة لسبب ما. كما اعتقد أنه علامة على الكسل و"أن من ينام ثماني أو عشر ساعات ليلا، لا يصل إلى حالة استيقاظ أو نوم كاملة". لذلك، لم يكن لديه مانع من رؤية تغير كبير في أنماط نومنا الطبيعية بشكل جذري وربما على نحو دائم.

وبالفعل أدخل اختراع المصباح الكهربائي الضوء الصناعي إلى المنازل في عام 1879، مما أدى إلى تغير جذري في أنماط نومنا واختفى النوم ذو النمط الثنائي. فقد سمح ذلك الاختراع للناس بالبقاء مستيقظين سواء بغرض العمل أو الترفيه أو التواصل الاجتماعي خلال ساعات الليل. وفي عام 1992، أجرى الطبيب النفسي توماس وير تجربة لدراسة تأثير الضوء الصناعي على أنماط النوم. فخضعت مجموعة من المتطوعين لبيئة مظلمة لمدة 14 ساعة يوميا. وبعد أربعة أسابيع، لاحظ وير أن المشاركين ينامون ثماني ساعات يوميا في المتوسط، ولكن على مرحلتين منفصلتين. استنتج وير من ذلك أن البشر يميلون بشكل طبيعي إلى النوم على مرحلتين وأن الضوء الصناعي هو ما أدى إلى تعطيل ذلك النمط الطبيعي.

زاد الضوء.. فزاد العمل. ازدهر العالم الصناعي بفضل اختراع إديسون، إذ بات بوسع الناس العمل لساعات طويلة بعد غروب الشمس، مما أدى إلى تغيير جذري في نظرتنا للنوم. فمع تزايد ساعات العمل، أصبح حتى الحصول على ست ساعات نوم يوميا أمرا بعيد المنال بالنسبة للطبقة العاملة التي عانت من أيام عمل طويلة بلا نهاية، وذلك بسبب غياب قوانين العمل التي تواكب هذا التطور. وقد دفع ذلك الأمر العمال خاصة الويلزيين إلى المطالبة بثماني ساعات عمل وثماني ساعات للراحة ومثلها للترفيه. وهكذا، نشأت فكرة ضرورة النوم ثماني ساعات يوميا.

هل تكفينا ثماني ساعات؟ شهد القرن العشرون تركيزا على تحسين جودة النوم التي تدهورت بشكل ملحوظ على مستوى العالم. ويعتقد إيكريش أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم لا يعانون من اضطراب حقيقي، إذ أن ذلك هو "صدى نمط نومنا القديم". ظهرت أول حبة نوم وهي الباربيتورات في عام 1903. وبحلول عام 1930، أي بعد 27 عاما فقط، استهلك الناس أكثر من مليار حبة منها في الولايات المتحدة وحدها. كما تقدر قيمة سوق أدوية النوم اليوم بنحو 32 مليار دولار، فمن المستفيد يا ترى.

توغل الرأسمالية: يرى بنيامين رايس مؤلف كتاب Wild Nights: How Taming Sleep Created Our RestlessWorld أن أخلاقيات العمل الرأسمالية هي المسؤولة عن هذه النظرة التي تعتبر النوم مضيعة للوقت وأنه ملاذ الكسالى. وما زالت هذه الفكرة سائدة إلى اليوم، وحسبنا المديرين التنفيذيين الذين يفتخرون بقلة ساعات نومهم. فليس من قبيل المصادفة أن يتزامن تحول العمل إلى روتين متكرر يتطلب تجميع أعداد كبيرة من العمال في المصانع بهدف زيادة الإنتاج، مع تصوير العمل الشاق المضني باعتباره معيار النجاح، بحسب ريس.

العلامات:

أغسطس

11 يوليو - 30 أغسطس (الخميس - الجمعة): النسخة الثانية من مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

23 يوليو - 31 أغسطس (الثلاثاء - السبت): معرض "مساحة مختلفة"، ياسين أرت جاليري، الزمالك.

14 - 30 أغسطس (الأربعاء - الجمعة): فعاليات رياضة الباراموتور مع سكاي سبورت إيجيبت، نورث سكوير مول، العلمين الجديدة.

15 أغسطس (الخميس): عرض الفيلم الإسباني "أبطال الحي"، المركز الثقافي الإسباني بالدقي.

15 - 17 أغسطس (الخميس - السبت): عرض مسرحية "التلفزيون"، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

15 - 28 أغسطس (الخميس - الأربعاء): مهرجان القلعة للموسيقى والغناء.

15 أغسطس (الخميس): حفل ديسكو مصر، كيكيز سيت أب، هاسيندا سيدي حنيش بالساحل الشمالي.

16 أغسطس (الجمعة): Dogs Day Out، بلايا بيتش، الساحل الشمالي.

16 أغسطس (الجمعة): سباق رودز أند رايدز، حلبة تراك وان إليفن، العلمين الجديدة بالساحل الشمالي.

16 أغسطس (الجمعة): حفل مسار إجباري، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

16 أغسطس (الجمعة): حفل سعاد ماسي، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

16 أغسطس (الجمعة): حفل حمزة نمرة، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

17 أغسطس (السبت): سهرة كوميدية مع عمر الجمال، تياترو أركان، الشيخ زايد.

16 - 17 أغسطس (الجمعة - السبت): ورشة عمل عن الإعلام والتسويق، مقر، جريك كامبس بوسط البلد.

22 - 24 أغسطس (الخميس - السبت): عرض مسرحية "البنك سرقوه"، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

23 أغسطس (الجمعة): حفل كايروكي، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

24 أغسطس (السبت): فعاليات "ذا بوند فاير"، دي باي، الساحل الشمالي.

23 - 24 أغسطس (الجمعة - السبت): عرض مسرحية "دكان أحلام"، مهرجان العلمين الجديدة، الساحل الشمالي.

23 - 24 أغسطس (الجمعة - السبت): عرض مسرحية "كيف بدأ الحب في سنة 3000"، ساحة روابط للفنون، وسط القاهرة.

30 أغسطس (الجمعة): حفل فرقة طبلة الست، تياترو أركان، الشيخ زايد.

30 أغسطس (الجمعة): حفل ختام مهرجان العلمين الجديدة مع ويجز، الساحل الشمالي.

سبتمبر

15 سبتمبر (الأحد): المولد النبوي الشريف.

أكتوبر

6 أكتوبر (الأحد): عيد القوات المسلحة.

24 أكتوبر - 1 نوفمبر (الخميس - الجمعة): مهرجان الجونة السينمائي.

28 أكتوبر (الاثنين): انتهاء العمل بالتوقيت الصيفي.

ديسمبر

14 ديسمبر (السبت): نصف ماراثون الأهرامات.

أحداث دون موعد محدد

2024: افتتاح المتحف المصري الكبير.

الآن تستمع
الآن تستمع
00:00
00:00