مساء الخير قراءنا الأعزاء، وأهلا بكم في أول أعداد نشرة إنترابرايز المسائية لهذا الأسبوع.

? أبرز الأخبار هذا المساء -

موافقات سريعة لكل طلبات الاستثمار: من المنتظر أن تلتزم جميع الجهات الحكومية بإصدار الموافقات اللازمة على الطلبات الاستثمارية وتأسيس الشركات إلكترونيا خلال مدة لا تتجاوز 20 يوم عمل، وهي نفس الفترة الممنوحة للشركات الحاصلة على الرخصة الذهبية، حسبما ذكر الرئيس التنفيذي حسام هيبة في بيان الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. هذا التغيير سيدرج في مسودة قانون الشركات الجديد المقرر عرضه على البرلمان في دورته الأولى، طبقا لهيبة.

الشركات الناشئة ستكون المستفيد الأكبر من هذه الخطوة، وفق هيبة، والتي كانت "الأكثر معاناة من طول مدة التأسيس وصعوبة الإجراءات، مقارنة بالشركات الأعلى قيمة الأقدر على التحمل".

**لينكات إنتربرايز فقط تظهر على الإيميل، اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها مصحوبة بكل الروابط**

? الخبر الأبرز عالميا -

الهجمات الروسية الأخيرة على أوكرانيا تتصدر عناوين الصحافة العالمية، والتي وصفتها بأنها أعنف الضربات الجوية منذ اندلاع الحرب. ففي الساعات الأولى من صباح اليوم، شنت موسكو قصفا مكثفا على أوكرانيا مستخدمة مئات الطائرات المسيرة وعشرات الصواريخ. وأكد سلاح الجو الأوكراني أن دفاعاته الجوية نجحت في اعتراض 568 مسيرة من أصل ما بين 593 إلى 595 مسيرة، إضافة إلى إسقاط 48 من أصل 50 صاروخا، وذلك خلال هجوم متواصل استمر 12 ساعة كاملة.

العاصمة كييف تعرضت للجزء الأكبر من الهجوم، والذي استهدف مواقع مدنية ومرافق للبنية التحتية. وأفاد مسؤولون محليون مقتل أربعة أشخاص على الأقل وإصابة أكثر من 40 آخرين، فيما أصيب 83 شخصا في مناطق مختلفة من البلاد. (بلومبرج | رويترز | سكاي نيوز عربية)

زيلينسكي يدعو إلى تحرك دولي: طالب الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي المجتمع الدولي باتخاذ موقف حازم، منددا بتوقيت الهجوم الذي تزامن مع ختام أعمال الجمعية العامة للأمم المتحدة، وداعيا إلى "رد قوي" من الولايات المتحدة وأوروبا ومجموعتي السبع والعشرين. الهجوم أبرز هشاشة أنظمة الدفاع الأوكرانية، رغم أن زيلينسكي كشف مؤخرا تسلم بلاده منظومة دفاع جوي من إسرائيل وانتظار منظومتين إضافيتين من ألمانيا قريبا. (الجارديان | الأخبار)

من جهتها، قالت وزارة الدفاع الروسية إن الضربات الأخيرة ركزت على استهداف منشآت عسكرية صناعية، مشيرة إلى اعتراض 42 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليل. وجاء ذلك بعد تصريحات وزير الخارجية سيرجي لافروف أمام الجمعية العامة للأمم المتحدة، والتي شدد فيها على أن أي اعتداء يستهدف موسكو سيواجه بـ "رد حاسم"، لكنه سارع إلى تأكيد أن روسيا لم ولن تتخذ خطوات لمهاجمة دول حلف الناتو أو الاتحاد الأوروبي. (سي إن إن)

موعدنا اليوم مع عدد جديد من "في المصنع"، بوابتكم الأسبوعية لكل ما يخص القطاع الصناعي في مصر. تأتيكم "في المصنع" بدعم من مجموعة التنمية الصناعية (آي دي جي)، وتركز على كل ما تحتاجه مصر لتتحول إلى قوة صناعية وتصديرية، فنطاق الصناعة الداخلي ضخم ويغطي كل شيء، من الاستثمار والتخطيط الأولي إلى توزيع المنتجات، وكل ما بين ذلك: تخصيص الأراضي، والعمليات الصناعية، وإدارة سلسلة التوريد، والعمالة، والتقنية والتحول للتكنولوجيا، والاستيراد والتصدير، والتنظيم والسياسة.

في عدد اليوم: نستعرض تبعات قرار الحكومة زيادة أسعار توريد الغاز الطبيعي للمصانع على مختلف الأنشطة الصناعية، بعد دراسة مطولة من قبل وزارة البترول لموازنة احتياجات السوق وتأمين الإمدادات اللازمة للمصنعين.

☀️ طقس الغد -

ترتفع درجات الحرارة نسبيا على القاهرة غدا، إذ تسجل العظمى 34 درجة مئوية والصغرى 22 درجة، بحسب توقعات تطبيقات الطقس.

? أن يحظى المرء بنوم هانئ عميق قد تبدو مهمة صعبة وشاقة، ولكن الأهم حقا هو أن يحظى بنوم منتظم يوميا، حسبما تؤكد الأبحاث. النوم في نفس الميعاد يوميا له فوائد صحية طويلة الأمد لا مثيل لها، ترتبط ارتباطا وثيقا بالحياة الأطول، وفقا لمجلة ناشيونال جيوجرافيك.

**لينكات إنتربرايز فقط تظهر على الإيميل، اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها مصحوبة بكل الروابط**

كلمة السر لحياة صحية وعمر مديد؟ النوم المنتظم. ثبت أن تحديد وقت معين للنوم والانتظام عليه يقلل من خطر الوفاة أكثر من إجمالي ساعات النوم في حد ذاتها. وقد وجد تقييم أجرته جامعة هارفارد على مدار خمس سنوات إجماعا بين 40 ألف دراسة على أن تحديد أوقات النوم بانتظام يسهم في زيادة اليقظة وتقوية صحة القلب وتقليل الالتهابات وتحسين الصحة العامة.

النوم = إعادة ضبط المصنع: النوم هو الوقت الوحيد الذي يدخل فيه جسم الإنسان حالة السكون وإعادة الضبط، إذ يتمحور جزء كبير من الحصول على نوم جيد حول اتباع ساعة بيولوجية داخلية بشكل منتظم، في ما يسمى بالإيقاع اليومي. الالتزام بهذا الإيقاع يسمح لجسمك بأداء العمليات الحيوية التي تحدث أثناء النوم، مثل إفراز الميلاتونين ليلا والكورتيزول صباحا. وإن كنت غير مقتنعا بأهمية هذا الأمر، فإن منظمة الصحة العالمية تصنف اضطراب الساعة البيولوجية المزمن باعتباره خطرا سرطانيا.

النوم هو أفضل دواء، وإليكم الدليل: العوامل الصحية المرتبطة بالنوم خطيرة ولا تعد ولا تحصى، فالحرمان من النوم يؤثر على قدرتنا على التركيز والتفكير بوضوح. وقد ربط العلماء مواعيد النوم المنتظمة بتمتع الفرد بقدرات إدراكية أفضل وذاكرة أقوى ومرونة عصبية، وذلك بفضل ارتفاع مستويات عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ (بي دي إن إف)، وهو بروتين أساسي لصحة الدماغ. في الوقت ذاته، يؤدي اضطراب الساعة البيولوجية إلى زيادة إنتاج بروتين أميلويد بيتا، وهو بروتين سام مرتبط بمرض ألزهايمر.

عدم انتظام النوم له مخاطر صحية خطيرة وخفية: اضطراب أوقات النوم يؤثر سلبا على إفراز الهرمونات، مما يؤثر بشكل مباشر على تنظيم مستويات ضغط الدم والسكر، وقد يزيد من الالتهابات. كما يزيد النوم المضطرب من إفراز هرمونات التوتر، مثل الكورتيزول، خاصة مع اضطراب مواعيد النوم، ما يؤدي إلى إجهاد الأوعية الدموية واختلال توازن الجلوكوز، وكلاهما يؤديان إلى ارتفاع ضغط الدم والإصابة بمقاومة الأنسولين والالتهاب المزمن.

السهر ليس أزمة، المهم الانتظام: إيقاع الجسم الداخلي هو المسؤول عن تنظيم صحتنا بشكل كبير، لذا فإن النوم المنتظم أمر لا غنى عنه. السهر لأوقات متأخرة من حين لآخر ليس أزمة، ولكن التعود على النوم في مواعيد مختلفة وغير منتظمة هو ناقوس الخطر الذي ينبغي عليك الحذر منه. ولأن الالتزام بجدول زمني صارم تماما قد يكون سلوكا غير واقعي، فإن إدخال تغييرات بسيطة على عادات النوم والروتين اليومي، إلى جانب إدراك الأنماط الضارة، يمكن أن يحدث فارقا كبيرا.

تحمست للفكرة؟ نرشح لك الاطلاع على هذا العدد من دليل إنتربرايز لمزيد من النصائح حول تحسين عادات النوم والحصول على قسط من الراحة كل ليلة.

? The Wrong Paris.. مفارقات كوميدية في باريس الأمريكية: في واحد من أحدث إنتاجات نتفليكس، تدور أحداث هذا العمل حول برنامج مواعدة واقعي ضخم يقام في مدينة يربك تشابه الأسماء بينها وبين أخرى المتنافسين، في إطار من الرومانسية الكوميدية. الفيلم من بطولة ميراندا كوسجروف (نجمة أي كارلي) وبيرسون فودي، ومن إخراج جانين داميان الشهيرة بأعمالها الرومانسية الكوميدية، ويمثل مشاهدة ممتعة تحقق كل متطلبات الأفلام الكوميدية الخفيفة.

**لينكات إنتربرايز فقط تظهر على الإيميل، اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها مصحوبة بكل الروابط**

الحبكة: داون (كوسجروف) فنانة مكافحة في منتصف عشريناتها، تعيش مع جدتها بيردي (فرانسيس فيشر) وشقيقتيها في مزرعة داخل بلدة صغيرة بتكساس. لسنوات طويلة لم يكن لداون سوى حلم واحد: دراسة الفن في باريس. عندما تقبل أخيرا ضمن أحد البرامج الأكاديمية، تصدم بواقع أنها لا تملك ما يكفي من المال لتغطية نفقاتها. وهنا تجبرها شقيقتها إيميلي (إميليا باراناك) على المشاركة في تجارب أداء الموسم الجديد من برنامج "ذا هاني بوت"، والذي هي من أشد معجبيه. يمنح البرنامج المقرر إقامته في باريس المشاركين فرصة الفوز بـ 25 ألف دولار، ورحلة سفر إلى باريس عاصمة الحب.. أو هكذا ظنت الفتاتان.

لأن الأولوية تكون للمتقدمين الأشهر على السوشيال ميديا، يرفض منتجو البرنامج انضمام داون في البداية، لكنها سرعان ما تلفت انتباه إحدى منتجي البرنامج ريتشل (إيفون أورجي)، والتي تصر على ضمها إلى البرنامج لاستغلال قصة كفاحها. تركب داون الطائرة المتجهة إلى باريس بصحبة بقية المشتركين، لتفاجأ بهبوطها في باريس الواقعة بولاية تكساس على بعد ساعة من منزلها، وتجد نفسها في منافسة للفوز بقلب راعي بقر يدعي تري (فودي)، والذي قد صادفته قبل أسبوع في حانة بمدينتها. ومن هنا تبدأ الأحداث الكوميدية والمفارقات اللطيفة في الحدوث واحدة تلو الأخرى.

يتسم الفيلم بإيقاعه السريع والممتع، والذي يحمل لمحة من الإثارة هنا وهناك، كما أن الشخصيات تتمتع بسماتها الكوميدية التي تجعلها مثيرة للاهتمام. لكن النصف الثاني من الفيلم كان مفككا بعض الشيء، والأحداث فيه أكثر سرعة وارتباكا. نعتقد أن حبكة الفيلم كان من الممكن استغلالها بطريقة أفضل لإضافة المزيد من طبقات الكوميديا والمواقف الرومانسية وتجنب الوقوع في فخ التكرار. بشكل عام، إن كنتم تبحثون عن فيلم خفيف ومسلي تشاهدونه بعد يوم عمل طويل لتصفية ذهنكم، فهذا الفيلم لكم.

أين تشاهدونه: عبر منصة نتفليكس. (شاهد التريلر 2:41 دقيقة)

⚽ نيوكاسل يستضيف أرسنال في مواجهة مرتقبة على ملعب سانت جيمس بارك ضمن الجولة السادسة من الدوري الإنجليزي الممتاز الساعة 6:30 عصرا.

موقف الفريقين: الماكبايس في المركز الخامس عشر برصيد ست نقاط ويسعى لحصد النقاط الثلاث لمصالحة جماهيره وتحسين موقعه في جدول الترتيب. أما الجانرز فقد تقهقر إلى المركز السابع برصيد عشر نقاط، ويمكن أن يعيده الفوز إلى المركز الثاني ويقلص الفارق مع ليفربول المتصدر الذي سقط أمس على ملعب كريستال بالاس.

وأيضا — أستون فيلا يستقبل فولهام على ملعب فيلا بارك في الرابعة عصرا.

هل يستغل البلوجرانا تعثر الملكي؟ برشلونة يستقبل ريال سوسيداد ضمن مواجهات الجولة السابعة من الدوري الإسباني الساعة 7:30 مساء. أصحاب الأرض في المركز الثاني برصيد 16 نقطة من ست مباريات، ويدخلون اللقاء بزخم كبير وبفرصة سانحة بعد تعثر ريال مدريد بالأمس بخسارة ثقيلة 5-2 أمام أتلتيكو مدريد، ما يعني أن الفوز يضعهم في الصدارة بفارق نقطة.

الروسونيري يتحدى حامل اللقب: ميلان يواجه نابولي على ملعب سان سيرو في الجولة الخامسة من الدوري الإيطالي الساعة 9:45 مساء. ميلان يعيش فترة مميزة تحت قيادة مديره الفني الجديد ماسيميليانو أليجري، مع ثلاثة انتصارات متتالية وضعته في المركز الثالث برصيد 9 نقاط. أما نابولي حامل اللقب فيدخل اللقاء وهو في صدارة الترتيب بالعلامة الكاملة (12 نقطة).

أهم المباريات التي نتابعها في الدوريات الأوروبية:

• روما x فيرونا - سيرى آ (4 عصرا)
• ليل x ليون - ليج 1 (6:30 عصرا)

محليا — تستمر مباريات الجولة التاسعة من الدوري المصري بثلاث مباريات الليلة:

• مودرن سبورت x فاركو (5 عصرا)
• وادي دجلة x سموحة (8 مساء)
• غزل المحلة x إنبي (8 مساء)

?لا يفوتكم -

الممثل والكوميديان الفلسطيني الأمريكي مو عامر يحيي ليلة كوميدية لاذعة في العاصمة الإدارية الجديدة، في الساعة 9 مساء الأربعاء المقبل. (التذاكر متوفرة: تيكتس مارشيه)

خروجات هذا الأسبوع -

الدورة الثالثة من مهرجان إيزيس الدولي لمسرح المرأة مستمرة حتى الخميس 2 أكتوبر، وتحمل اسم الفنانة الراحلة سميحة أيوب التي فارقت عالمنا قبل بضعة أشهر.

استعدوا لليلة مليئة بالضحك مع كايرو كوميدي كلوب في كايرو جاز كلوب 610 يوم الثلاثاء 30 سبتمبر، بمشاركة عبد الرحمن مجدي وأحمد عماد وإسلام أمين وخالد الشوكي. تفتح الأبواب الساعة 8 مساء، ويبدأ العرض في تمام العاشرة. (التذاكر متوفرة: تيكتسمارشيه).

دي كاف يعود من جديد: تنطلق فعاليات مهرجان وسط البلد للفنون المعاصرة (دي كاف) بداية من الأربعاء المقبل 1 أكتوبر، وتستمر حتى الأحد 26 أكتوبر في عدد من ساحات ومراكز الفن بالقاهرة والإسكندرية. يضع هذا المهرجان العاصمة في دائرة الضوء من خلال سلسلة من العروض والندوات وورش العمل التي تمنح المبدعين والفنانين مساحة لمشاركة إبداعاتهم. (التذاكر متوفرة: تيكتسمارشيه)

يحدث لاحقا -

يستعد النجمتامينو لإحياء حفل في الحديقة الرئيسية بمركز القاهرة الدولي للمؤتمرات. استمتعوا بسهرة مع أرق أغنيات المطرب المصري البلجيكي وحفيد محرم فؤاد، وبالتحديد أحدث ألبوماته، وذلك يوم الجمعة 3 أكتوبر. (التذاكر متاحة: ناسيل جروفز)

النسخة الخامسة من مهرجان "هي الفنون" تسلط الضوء على المواهب النسائية الفريدة في العاصمة الجديدة والقاهرة والإسكندرية. تنطلق فعاليات المهرجان الخميس المقبل وتستمر إلى الأحد 5 أكتوبر، وتضم الكثير من ورش العمل والنقاشات والحفلات الموسيقية والعروض المسرحية وغيرها. يمكن الاطلاع على برنامج المهرجان من هنا. (التذاكر متاحة: تيكتسمارشيه)

تستعد آمال ماهر لإحياء سهرة فنية مميزة بصحبة مدحت صالح، على خشبة مسرح قصر عابدين التاريخي بالقاهرة. يبدأ الحفل الساعة 8 مساء الأحد 5 أكتوبر المقبل، والحضور بالملابس الرسمية. (التذاكر أوشكت على النفاد: تذكرتي)