عن "الشعور" بالإجهاد

1

نتابع هذا المساء

نتابع هذا المساء: صندوق مصر السيادي وبي إنفستمنتس يطلقان شركة للخدمات الدوائية بالتعاون مع صيدليات العزبي

مساء الخير قراءنا الأعزاء. ربما اعتدنا على العطلات الكثيرة وأسابيع العمل القصيرة ولا نصدق أننا ما زلنا في ثاني أيام العمل لهذا الأسبوع، خاصة مع تسارع وتيرة الأخبار هذا المساء.

سبعة أيام فقط تفصلنا عن منتدى إنتربرايز للصادرات والاستثمارات الأجنبية، المقرر انعقاده في فندق فور سيزونز نايل بلازا يوم الاثنين 15 مايو.

يسعدنا أن يضم المنتدى قائمة استثنائية من المتحدثين، فانتظروا حدثا فريدا وتغطية مميزة بعد المنتدى.

إذا كنت ستحضر، فتأكد من الحضور مبكرا، نبدأ المنتدى في التاسعة صباحا بالتعارف حول الإفطار، وهي فرصتك للتواصل مع الأصدقاء والزملاء والمتحدثين.

وبالحديث عن المتحدثين: يسعدنا أن ينضم إلينا ياسر الزواوي الشريك في ماكينزي في جلستنا الافتتاحية، والتي سنكشف عن تفاصيلها غدا. يمتلك ياسر، المتخصص في الاستثمار الأجنبي المباشر، خبرة عملية في السعودية ودبي والمغرب، وسينضم إليه ضيفان آخران مميزان في حوار على المنصة يجريه نائب الرئيس التنفيذي لبنك إتش إس بي سي مصر حلمي غازي، وباتريك رئيس تحرير إنتربرايز.

ثم ننطلق بعد ذلك مع قائمة من المتحدثين المتميزين تشمل:

من بين الرؤساء التنفيذيين وكبار المسؤولين التنفيذيين والمصرفيين ومسؤولي التمويل التنموي الذين سيتحدثون خلال المنتدى (دون ترتيب): طارق كامل، الرئيس التنفيذي لشركة نستله مصر، وعمر الصاحي المدير العام لأمازون مصر، وخالد مرسي الرئيس التنفيذي لشركة دي بي شنكر مصر، ومارك وايلي الرئيس التنفيذي لشركة بيتي، ومحمد طلعت خليفة الرئيس التنفيذي لشركة كونكريت، وكريم أبو غالي رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة ريجينا للمكرونة، وطارق حسني مدير الاستثمارات والمشاريع بشركة فرتيجلوب، ونادية الطويل مسؤولة الاستثمار لدى شركة أفريك إنفست، ومصطفى بدير الرئيس التنفيذي لشركة الجيزة للبذور والنباتات الطبية، وحسن مسعود المدير المشارك ورئيس الاستثمار المباشر لجنوب المتوسط بالبنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية، وحسام أبو موسى الشريك لدى شركة آبيس، وشادي وليم العضو المنتدب لمجموعة التنمية الصناعية "IDG"، وندى الأحول مديرة تطوير الأعمال بشركة ترانسمار، ومحمد الجبيلي من مشروع تطوير التجارة وتنمية الصادرات في مصر المُمول من الوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، وحسام السلاب الرئيس التنفيذي ونائب رئيس مجلس إدارة مجموعة السلاب وسيراميكا رويال، وعبد الله سلام الرئيس التنفيذي لشركة مدينة مصر.

ستتضمن موضوعات النقاش والمقابلات ما يلي:

  • لماذا يعد التصدير والاستثمار الأجنبي المباشر هو الحل للمضي قدما - وما هي الدروس المستفادة من النجاحات التي حققتها دول كالمغرب وفيتنام والمملكة العربية السعودية وغيرها.
  • كيف يمكن جذب الشريك الأجنبي المناسب - وكيف يمكن معرفة ما يتطلع إليه في السوق المحلية.
  • ما هي الدروس التي يمكن أن نستخلصها من قصص النجاح فيما يخص تصدير السلع الاستهلاكية المعمرة أو ما يعرف باسم "السلع البيضاء"، وأيضا الأسمدة والملابس.
  • ما هي أساسيات إنشاء استراتيجية للتصدير أو الاستثمار الأجنبي المباشر أو كليهما.
  • ما هو المطلوب كي نتمكن من تأمين مكان لنا في سلسلة التوريد العالمية.
  • ما هي صناعات الغد إذا ما شرعنا في إنشاء استراتيجية للتصدير أو الاستثمار الأجنبي المباشر أو كليهما من البداية.

اضغط هنا للاطلاع على جدول أعمال المنتدى بالكامل.

هل أكدت حضورك؟ تم إرسال الدعوات خلال الأسابيع القليلة الماضية. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى تأكيد حضورك وما زلت ترغب في الانضمام إلينا، يرجى الرد على دعوة الحضور.


أبرز الأخبار هذا المساء -

صندوق مصر السيادي وبي إنفستمنتس القابضة يطلقان شركة للخدمات الدوائية بالتعاون مع صيدليات العزبي: أعلن صندوق مصر الفرعي للخدمات الصحية والدوائية التابع لصندوق مصر السيادي عن إطلاق شركة جديدة لتقديم خدمات لوجستية وإدارية للمؤسسات الصيدلية وكذلك خدمات توزيع وتجارة الأدوية تحت اسم إي زد إنترناشونال بالشراكة مع صيدليات العزبي، وفقا لبيان صحفي مشترك (بي دي اف).

وقعت شركة خزنةداتا سنترز ومجموعة بنية ومنطقة المعادى التكنولوجية مذكرة تفاهم لإقامة أول مركز بيانات فائق القدرة في مصر بتكلفة استثمارية 250 مليون دولار في المنطقة التكنولوجية بالمعادي، وفقا لبيان الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة. ومن المتوقع أن تصل القدرة التكنولوجية للمنطقة إلى 25 ميجاوات.

الخبر الأبرز عالميا -

تنوعت اهتمامات الصحافة العالمية هذا المساء. وبعض العناوين التي تصدرت الصفحات الأولى:

  • قطاع الطاقة الروسي يتضرر بعد إتجاه الكرملين لزيادة الضرائب (فايننشال تايمز)
  • لماذا يقوم إيلون ماسك ببناء مدينتين على الطراز القديم للشركة في تكساس (وول ستريت جورنال)
  • التراجع السريع لأسعار البترول يفاجيء الاسواق. لكن بعض المتداولين يتوقعون أن سلسلة الانخفاض تقترب من نهايتها (سي ان بي سي)
  • تقلبات الليرة التركية هي الأعلى في العالم قبل أسبوع من الانتخابات العامة (بلومبرج)


أهم ما جاء في نشرة إنتربرايز الصباحية اليوم الاثنين:

  • لينكس تعلن عن شراكتها مع دينتونز جلوبل أدفيسورز- أيه إس جي: أبرمت شركة الاستشارات المصرية لينكس استراتيجيك بيزنس أدفيسورز شراكة استراتيجيةمع شركة الاستشارات الاستراتيجية الدولية دينتونز جلوبل أدفيزورز-ألبرايت ستونبريدج جروب.
  • جيه بي مورجان يحذر من عواقب تأخر مصر في إجراء الإصلاحات: المزيد من التأخر في الإصلاحات الخاصة بالعملة والإصلاحات الهيكلية من شأنه أن يفاقم الضغوط على السيولة ويثير تساؤلات حول استدامة ديون مصر، وفقا لما كتبه محللون لدى بنك الاستثمار جيه بي مورجان، في مذكرة بحثية الأسبوع الماضي.
  • تواصل العنف في السودان، ومحادثات السلام تدخل يومها الثالث. استمرتالاشتباكات بين الجيش السوداني وقوات الدعم السريع أمس، في الوقت الذي يواصل فيه ممثلو كلا الجانبين محادثات ما قبل التفاوض في المملكة العربية السعودية.

☀️ طقس الغد - ارتفاع درجات الحرارة مستمر غدا، إذ تصل الحرارة خلال ساعات النهار إلى 30 درجة مئوية، وتسجل درجات الحرارة الصغرى 18 درجة مئوية، وفقا لتطبيقات الطقس.

2

على الطريق

الفرق بين "الإجهاد" و"الشعور به"

"الإجهاد" و"الشعور به": أهمية اللغة في فهم وعلاج المرضى المصابين بأمراض عصبية: هناك فرق بين الشعور بالإجهاد الذي يعرف بأنه شعور الأفراد الشخصي بالتعب والإرهاق، وبين الإجهاد الذي يمكن تعريفه بتراجع المجهود الذي يمكن قياسه، وفقا لدراسة نشرتها دورية Neuroscience في وقت سابق من هذا العام (بي دي اف). وجدت الدراسة أن الإحساس الذاتي بالتعب يرتبط بالمهارات الحركية، كلما زاد الإحساس بالتعب تحسنت المهارات الحركية، والعكس صحيح. أي أن المشاركين الذين ذكروا أنهم يشعرون بالإجهاد كان أداؤهم أفضل من هؤلاء المجهدين فعليا.

ماذا يعني هذا؟ هذا يعني أن التعب الذهني والحركي أمران منفصلان، إذ أظهرت الدراسة التي أجرتها جامعة جونز هوبكنز أنه يجري "إدارتهما" من قبل أجزاء مختلفة من الدماغ البشري، لكن هذا ليس كل شيء، إذ يمكنها في كثير من الأحيان "التنافس على موارد المخيخ". وفي حين أن نتائج الدراسة محدودة، إلا أنها تقدم نظرة ثاقبة حول كيفية تنظيم الجسم لنفسه عندما يكون متعبا: قد يعني تحسن التحكم الحركي عند الشعور بمزيد من التعب أن الجسم يدافع عن نفسه ضد أي ضرر أو تهديدات محتملة.

أشكال الإجهاد المختلفة وكيفية التغلب عليها. ينصح الباحثون أنه عند الشعور بالتعب، يوصى بتجنب أنشطة معينة مثل تعلم معلومات جديدة والانخراط بدلا من ذلك في استراتيجيات "السرعة" أو طرق الحفاظ على طاقتك وأخذ قسط من الراحة.


الجيل زد يثبت أنه ليس كسولا: يعمل نحو 40% من القوى العاملة من الجيل زد فى أكثر من وظيفة واحدة، إذ يتطلعون إلى زيادة مصادر دخلهم والعمل على المزيد من مشاريع تثير شغفهم، وفقا لاستطلاع اجرته مؤسسة كنتار لأبحاث السوق. في ظل مزيج العمل الهجين وتحولات الأجيال، والاقتصاد غير المستقر، يجعل جيل الشباب متعطشا لمهنة أكثر إرضاء لطموحهم، وفقا لبي بي سي.

لا يتعلق الأمر بالمال فقط: لا يزال أغلب الجيل زد في بداية حياته المهنية - ما يعني أن مساراتهم المهنية لم تستقر بعد، ومن المرجح أن تكون مستويات دخلهم متدنية - لذا يعمل العديد منهم في وظائف جانبية كوسيلة للتنمية الذاتية وتطوير المهارات، حسبما تشير بي بي سي. وينقل الموقع عن أستاذ مساعد بجامعة كارنيجي ميلون إن "مشاريع الشغف تعني أن هؤلاء الذين يبدؤون حياتهم المهنية يمكنهم استكشاف واختبار اهتمامات وأفكار بعيدة عن مسارهم الوظيفي الأساسي، وهي وسيلة للشباب كي يعثروا على القيمة في حياتهم.

عالم العمل الجديد يرحب بأنماط متنوعة: شهدت هياكل العمل العديد من التغييرات على مدى السنوات القليلة الماضية، والتي تشمل قبول أصحاب الأعمال بشكل متزايد للنشاطات الجانبية لموظفيهم والمميزات التي يقدمونها، بما في ذلك اكتساب الموظفين للخبرات وتعميق المهارات التي من المتوقع إعادة استثمارها في وظائفهم اليومية.

3

إنتربرايز ترشح لكم

The Diplomat: نظرة داخل عالم العلاقات الدولية

? في سهرة الليلة -

لمحة من عالم العلاقات الدولية: يستند مسلسل نتفلكس The Diplomat، والذي بدأ عرضه في الخريف الماضي، إلى حياة الممثلة الحالية للولايات المتحدة لدى الأمم المتحدة، ليندا توماس-جرينفيلد. يتبع المسلسل قصة صعود توماس-جرينفيلد السريعة في الحياة الدبلوماسية، بداية من حياتها المهنية في أيامها الأولى كموظفة خدمة أجنبية، مرورا بتعيينها في السفارة الأمريكية بليبيريا. نجحت توماس-جرينفيلد في بناء سمعة لنفسها وسط الدوائر الدبلوماسية بكونها ماهرة، وذكية، وناجحة في تحقيق الأفضل للولايات المتحدة في المواقف الصعبة، أثناء توليها مناصب متعددة في أفريقيا. يلقي مسلسل The Diplomat الضوء على ما يحدث وراء الكواليس فيما يتعلق باستجابة الحكومة الأمريكية للأحداث العالمية، ما يوفر للمشاهد لمحة عن عالم الدبلوماسية والعلاقات الدولية.

رياضة -

في المسابقات المحلية اليوم تستمر مباريات دورالـ 32 من كأس مصر بأربعة مباريات:

إنبي x لافيينا (6 مساء)

البنك الأهلي x شبان قنا (6 مساء)

المقاولون العرب x الحمام (9 مساء)

المصري x بترول أسيوط (9 مساء)

وفي الدوري الإنجليزي يشتعل الصراع بين الفرق المهددة بالهبوط، يستضيف فولهام فريق ليستر سيتي صاحب المركز السادس عشر برصيد 30 نقطة الساعة الخامسة مساء، بينما يلتقي برايتون فريق إيفرتون صاحب المركز التاسع عشر برصيد 29 نقطة الساعة السابعة والنصف مساء، ويواجه نوتنجهام فورست (30 نقطة) فريق ساوثهامبتون (24 نقطة) الساعة العاشرة مساء.

? خارج المنزل -

يتواصل أسبوع زاوية للأفلام القصيرة في دورته السابعة، والتي تضم مجموعة أفلام لمخرجين مصريين. تستمر عروض الأفلام حتى غدا، ويعلن عن الفائزين يوم الأربعاء 10 مايو. يمكنكم حجز التذاكر من هنا.

المجتمع الريفي المصري من خلال التصوير التعبيري: يستمر معرض الفنان التشكيلي عمر عبد الظاهر "جذور" حتى 24 مايو، في جاليري سفرخان بالزمالك. يقدم المعرض تأملات صادقة وأصيلة عن المقدسات الريفية البسيطة في مصر.

فنون الخيامية المصرية المعاصرة: يستمر معرض "آثار مصر" حتى الخميس 15 يونيو في المتحف المصري الكبير. المعرض من تنظيم الفنانة التشكيلية المصرية الألمانية سوزان هيفونا، ويقدم نظرة على تقاليد فن الخيامية المصري، من خلال عرض الملابس التي تحتفي بالحرفيين المصريين وبراعتهم.

عمر خيرت في الأوبرا: يحيي الموسيقار عمر خيرت حفلين يومي الأربعاء والخميس 10 و11 مايو المقبل في دار الأوبرا المصرية.

40 عاما مع الهضبة.. لا يفوتكم حفل عمرو دياب: بمناسبة مرور 40 عاما على بدء مسيرته الفنية، تنظم الجامعة الأمريكية بالقاهرة حفلا للفنان عمرو دياب يوم الجمعة 12 مايو، يقدم خلاله مجموعة من أفضل ما غنى من أعماله القديمة والجديدة. يمكنكم الآن حجز تذاكر الحفل من منصة تذكرتي.

للمرة الأولى .. انطلاق أسبوع الموضة المصري. أعلنت المؤسسة المصرية للأزياء والموضة عن إطلاق النسخة الأولى من أسبوع الموضة المصري، تحت رعاية وزارتي التخطيط والزراعة، بالتعاون مع لانش ميتركس، الشريك العالمي لأهم أسابيع الموضة الدولية. تنطلق النسخة تحت عنوان "الماضي والحاضر والمستقبل" في الفترة من 12 إلى 15 مايو.

المتحف الزراعي المصري يحتضن معرض زهور الربيع: تحت شعار "100 مليون شجرة"، ينطلق معرض زهور الربيع يوم السبت 13 مايو ويستمر لمدة شهر في المتحف الزراعي بالدقي.

جهزوا أنفسكم لمارثون مدينتي: تنظم مؤسسة تراي فاكتوري نسخة جديدة من "نصف ماراثون مدينتي" يوم الجمعة 9 يونيو في مدينتي. يمكنكم التسجيل في الماراثون من هنا.

? على ضوء الأباجورة -

The Complete Persepolis للكاتبة مرجان سترابي: عن حكاية مهاجرة متمردة في عصر الثورة الإيرانية. تنقسم الرواية المصورة إلى جزئين، وتقع أحداثها ما بين إيران في عصر ما قبل الثورة الإسلامية وفرنسا. تبدأ الرواية ذات الطابع الكوميدي بسرد أحداث طفولة سترابي كابنة لأبوين ماركسيين يدرسان في مدرسة فرنسية خاصة بطهران. تمنحنا سترابي لمحة عن الحياة اليومية لمواطني الدولة الإسلامية من خلال هذه الرواية الممتعة بصريا، إذ تسرد أبرز تحولات إيران بداية من المسيرات التي أطاحت بالشاه، والتي مهدت للحكم الإسلامي، وصولا للقيود المفروضة على الحريات الشخصية والتي لا يزال المواطنون الإيرانيون يقاوموها حتى اليوم. تشاركنا سترابي تجربتها أثناء الحرب الإيرانية العراقية، وحكاية عمها الذي وجد نفسه أحد ضحايا النظام، وكذلك محاولاتها لتهريب أحدث شريط غنائي لمايكل جاكسون، فضلا عن تمردها في المدرسة الذي أجبر والديها على إرسالها للغرب لاستكمال دراستها خوفا من اعتقالها. يكمن جمال هذه الرواية في وصف فترتين من حياتها الأولى: كطفلة نشأت في خضم عدم استقرار سياسي، والثانية كمهاجرة شابة تحاول تخطي ما يواجهها من عقبات.

هذه النشرة تأتيكم برعاية

4

في اتجاه المؤشر

أغلق مؤشر EGX30 على ارتفاع بنسبة 2.4% بنهاية تعاملات اليوم الاثنين. وبلغ إجمالي قيمة التداولات 2.12 مليون جنيه. وسجل المستثمرون المحليون وحدهم صافي مشترين. وبهذا يكون المؤشر قد ارتفع بنسبة 20.9% منذ بداية العام.

في المنطقة الخضراء: أبو قير للأسمدة (+9.4%)، وأموك (+7.3%) والقلعة القابضة (+5.6%).

في المنطقة الحمراء: ابن سينا فارما (-2.3%)، وجهينة (-0.7%).


مايو 2023

3 - 10 مايو (الأربعاء- الأربعاء) أسبوع زاوية للأفلام القصيرة

6 - 20 مايو (السبت - السبت): مهرجان جمعية الفيلم بدار الأوبرا المصرية.

7 مايو (الأحد) - حفل عمر خيرت بالمتحف المصري الكبير

7 مايو (الأحد) - سباق ريد بُل الخيري بالتجمع الخامس

12 - 15 مايو (الجمعة - الاثنين): أسبوع الموضةالمصري.

12 مايو (الجمعة) - حفل عمرو دياب بالجامعة الأمريكية بالقاهرة

12 مايو (الجمعة) - ريد بولساوند كلاش بمول مصر

13 مايو (السبت) معرض زهور الربيع في المتحف الزراعي بالدقي

18 - 20 مايو (الخميس - السبت): أوبرا دون جيوفاني لموتسارت في مركز الفنون بمكتبة الإسكندرية


19 مايو (الجمعة): حفل
الباليه السنوي للمركز الثقافي الروسي بمسرح سيد درويش في أوبرا الإسكندرية

يونيو 2023

10 يونيو (السبت): انطلاق امتحانات الثانوية العامة.

28 يونيو - 2 يوليو (الأربعاء - الأحد): عيد الأضحى (وفقا للحسابات الفلكية).

30 يونيو (الجمعة): ذكرى ثورة 30 يونيو.

يوليو 2023

18 يوليو (الثلاثاء): رأس السنة الهجرية.

20 يوليو (الخميس): عطلة رسمية بمناسبة رأس السنة الهجرية.

23 يوليو (الأحد): عيد ثورة 23 يوليو.

27 يوليو (الخميس): عطلة رسمية بمناسبة ثورة 23 يوليو.

سبتمبر 2023

26 سبتمبر (الثلاثاء): المولد النبوي الشريف.

28 سبتمبر (الخميس): عطلة رسمية بمناسبة المولد النبوي الشريف.

أكتوبر 2023

6 أكتوبر (الجمعة): عيد القوات المسلحة.

13- 20 أكتوبر (الجمعة - الجمعة): النسخة السادسة من مهرجان الجونة السينمائي.

الآن تستمع
الآن تستمع
00:00
00:00