عظم سليم في جسم سليم

1

مراجعة الأسبوع

جورجيفا: محادثات صندوق النقد مع مصر تتعلق بسعر صرف مرن وليس تعويما

صباح الخير قراءنا الأعزاء، وجمعة مباركة عليكم.

لدينا تنويه هام قبل أن نراجع سويا ما جرى خلال هذا الأسبوع.

رحبوا معنا بانضمام شركة دار فنشرز إلى أسرة رعاة إنتربرايز. دار فنشرز هي ذراع رأس المال المخاطر التابعة لمجموعة دار الهندسة (شاعر ومشاركوه)، شركة التصميم والاستشارات الهندسية العالمية التي نشأت هنا في العالم العربي ومؤسسة واحدة من أفضل 10 شركات تصميم دولية حائزة على عدة جوائز وهي سيدارا.

تشاركنا دار فنشرز نفس المبادئ: سواء كنت رئيسا تنفيذيا أو مديرا شابا أو رائد أعمال، فإن دار فنشرز تحب العمل مع الأشخاص الطموحين، والذين يريدون جعل العالم مكانا أفضل. إنهم يمكنون المبتكرين والباحثين من تقديم حلول ومنتجات مبتكرة لا تنتج فقط تصورا جديدا للهندسة المعمارية والإنشاءات والأعمال الهندسية، بل تعمل أيضا لصالح البشر ولصالح هذا الكوكب.

نعرف العديد من العاملين بمختلف أذرع دار الهندسة منذ سنوات، ونعلم كم هم متحمسون مثلنا تماما للتكنولوجيا والاستدامة وبناء أعمال رائعة.

نحن نحب دار فنشرز ليس فقط لأنهم مهووسون بالتكنولوجيا مثلنا، ولكن لأنهم يريدون بوضوح تغيير العالم الذي نعيش فيه. تخصص أقل من 5% من تمويلات رأس المال المخاطر في العالم للشركات التي ترغب في تغيير ما يسمى بـ “البيئة المبنية”، وهو رقم نعتقد أنه أقل أيضا في بلادنا.

إن التفكير الإبداعي حول كيفية جعل مدننا وأماكننا العامة ومنازلنا ومكاتبنا ومصانعنا أماكن أفضل ليس أمرا اختيارا، بل هو أمر حتمي. من ارتفاع درجات الحرارة إلى ارتفاع منسوب مياه البحر، ليس الكثير من بلدان العالم معرض لتأثير التغيرات المناخية مثلنا.

نشرة الويك إند من إنتربرايز متوفرة بفضل الدعم الكريم من المعلنين لدينا. ويسعدنا أن القائمين على دار فنشرز اختاروا دعمنا.

الأسبوع الماضي في ثلاث دقائق –

اقتصاد –

1#- الوقت لم يحن بعد لخفض قيمة الجنيه، بحسب جولدمان ساكس: من المستبعد في ظل الظروف الحالية أن يفي الخفض المدار أو التعويم الكامل لقيمة الجنيه بالأهداف السياسية للحكومة المصرية، حسبما ذكر جولدمان ساكس في تقرير اطلعت عليه إنتربرايز. ونصح البنك الحكومة المصرية باتخاذ عدة إجراءات “للحد من الطلب على العملة الأجنبية وبناء احتياطي من السيولة قبيل أي محاولة مستقبلية لتوحيد سعر الصرف من خلال تخفيض سعر الصرف الرسمي”.

2# – مصر تقترب من إتمام مراجعتي صندوق النقد المؤجلتين: وصلت المراجعة الأولى والثانية لبرنامج قرض مصر البالغة قيمته 3 مليارات دولار والمؤجلتين منذ فترة طويلة إلى المراحل الأخيرة، ومن المتوقع الانتهاء منهما “خلال أسابيع قليلة”، وفق ما قالته المديرة العامة لصندوق النقد كريستالينا جورجيفا على هامش القمة العالمية للحكومات المنعقدة في دبي، مشيرة إلى اتفاق الجانبين على “جميع القضايا الرئيسية للمراجعة”. ويعمل الصندوق من أجل تقديم تمويل أكبر لدعم الاقتصاد المصري، بحسب جورجيفا، والتي أضافت أن المحادثات مع مصر دارت حول سعر صرف أكثر مرونة وليس تعويما للجنيه.

طروحات –

1#- مستهدف جديد لبرنامج الطروحات الحكومية: تهدف مصر إلى جمع نحو 6.5 مليار دولار من خلال طرح أصول وشركاتمملوكة للدولة أمام مستثمري القطاع الخاص ضمن برنامج الطروحات الحكومية بحلول نهاية العام، وفقا لما قاله وزير المالية محمد معيط خلال مشاركته في المنتدى الثامن للمالية العامة بالدول العربية في دبي. وتمثل هذه الحصيلة مبيعات الأصول المستهدفة طوال عام 2024 فقط، بحسب ما أكده مسؤول حكومي لإنتربرايز.

من المتوقع أن تجمع الحكومة جزء كبير من المبلغ المستهدف بحلول يونيو، من خلال بيع حصص في الشركة الوطنية لبيع وتوزيع المنتجات البترولية (وطنية)، ومزرعة رياح جبل الزيت، وبورسعيد لتداول الحاويات والبضائع، ودمياط لتداول الحاويات والبضائع، والمصرف المتحد، ومحطة كهرباء بني سويف، وهي إحدى المحطات الثلاث التي أنشأتها سيمنز الألمانية في البلاد، طبقا لما قاله مسؤول حكومي لإنتربرايز.

2#- مزيد من التفاصيل عن مشروع رأس الحكمة: من المرجح أن تحتفظ جهات حكومية ومجموعة طلعت مصطفى القابضة بحصة20% من أرض رأس الحكمة في الساحل الشمالي البالغة قيمتها نحو 22 مليار دولار، والتي سيجري تطويرها بمشاركة من إمارة أبو ظبي.

يأتي هذا بعد يوم واحد من أول تأكيد رسمي حول الصفقة، إذ كشف رئيس الهيئة العامة للاستثمار والمناطق الحرة حسام هيبة تفاصيل المشروع وحجم الاستثمار، ليحسم الشائعات التي انتشرت حول المشروع. وقال هيبة أيضا إن الهيئة اختارت تحالفا إماراتيا لتطوير أرض رأس الحكمة البالغة مساحتها 180 مليون متر مربع.

نزاعات –

استضافت القاهرة جولة جديدة من مفاوضات وقف إطلاق النار بين إسرائيل وحماس يوم الثلاثاء، بحضور مدير جهاز الاستخبارات الإسرائيلي (الموساد) ديفيد بارنياع ورئيس جهاز الأمن الداخلي الإسرائيلي (شاباك) رونين بار ومدير المخابرات المصرية عباس كامل ورئيس الوزراء القطري محمد بن عبد الرحمن آل ثاني، بالإضافة إلى مدير وكالة المخابرات المركزية الأمريكية ويليام بيرنز.

لا انفراجة في مفاوضات وقف إطلاق النار حتى الآن: لا توجد مؤشرات حتى الآن على التوصل إلى اتفاق لوقف إطلاق النار في المفاوضات التي استضافتها القاهرة يوم الثلاثاء الماضي. وكان مسؤول مصري لم يذكر اسمه قد صرح بأن الوسطاء قد تمكنوا من تحقيق “تقدم كبير نسبيا” خلال المفاوضات الجارية، وهم الآن يركزون على “صياغة مسودة نهائية” لاتفاق وقف إطلاق نار بين الطرفين لمدة ستة أسابيع.

لا يوجد مكان آمن في غزة: بدأ العديد من سكان غزة الذين نزحوا من منازلهم في السابق هربا من القصف إلى رفح – التي حددها الجيش الإسرائيلي كمنطقة آمنة – في الفرار وسط القصف الإسرائيلي والغارات الجوية التي شنها جيش الاحتلال هذا الأسبوع، في ظل ترقب ومخاوف متزايدة من غزو بري.

دبلوماسية-

1#- “فصل جديد” في العلاقات المصرية التركية: وصل الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إلى القاهرة أول أمس في أول زيارة له إلى البلاد منذ عام 2012، ليفتح “فصلا جديدا في العلاقات بين البلدين”.

2#- لولا في القاهرة: استقبل الرئيس عبد الفتاح السيسي نظيره البرازيلي لولا دا سيلفا في قصر الاتحادية بالأمس، في أول زيارة له إلى البلاد منذ 20 عاما ضمن جولته الأفريقية. ومن المقرر أن يتجه الرئيس البرازيلي بعد ذلك إلى العاصمة الإثيوبية أديس أبابا، لحضور اجتماع الاتحاد الأفريقي مع رؤساء الدول.

يحدث الأسبوع المقبل –

الحكومة قد تعلن اسم الفائز بصفقة “وطنية” الأسبوع المقبل، بعدما تلقت ثلاثة عروض نهائية للاستحواذ على حصة تبلغ 30% من الشركة المشغلة لمحطات الوقود، وفق ما ذكرته جريدة المصري اليوم نقلا عن من وصفتهم بالمصادر الحكومية رفيعة المستوى. ويجري الإعداد لطرح حصة من شركة “وطنية” منذ نحو ثلاث سنوات. وكانت شركة طاقة عربية الوحيدة التي أعلنت رسميا اهتمامها بالاستحواذ على حصة من “وطنية”، فيما تردد أن عدد آخر من الشركات مهتمة بالصفقة ومنها شركة بترول أبو ظبي الوطنية (أدنوك) وشركة شل.

تنطلق فعاليات مؤتمر مصر للطاقة (إيجيبس2024) الاثنين المقبل بمركز مصر للمعارض الدولية بالقاهرة الجديدة. سيجمع الحدث – الذي يركز هذا العام على قضايا الانتقال الطاقي وخفض الانبعاثات وإزالة الكربون من صناعة البترول والغاز – 35 ألفا من المتخصصين في صناعة الطاقة، وسيضم أكثر من 80 ندوة.

🌎 حول العالم في سبعة أيام –

يبدو أن النقاش عن السن المناسب لرؤساء الدول وعلاقته بصلاحيتهم للحكم لا يمكن تجاوزه، إذ أخطأ الرئيس الأمريكي جو بايدن في خطاب له ووصف الرئيس عبد الفتاح السيسي بأنه “رئيس المكسيك” (شاهد 12:35 دقيقة)، وذلك خلال المؤتمر الصحفي الذي عُقد للرد على الادعاءات الواردة في قرار المدعي الخاص بعدم التوصية بتوجيه اتهامات لبايدن بسوء التعامل مع أسرار الدولة. وقال التقرير جزئيا إن بايدن كان “رجلا مسنا متعاطفا وحسن النية وذي ذاكرة ضعيفة” و”تضاءلت قدراته مع التقدم في السن”. كانت هناك زلات لسان مثيرة للسخرية للرئيس السباق دونالد ترامب في الأسابيع الأخيرة، إذ خلط بين قادة المجر وتركيا، وقال إنه هزم باراك أوباما (وليس هيلاري كلينتون) في انتخابات الرئاسة، كما اختلط عليه اسم منافسته الأساسية نيكي هايلي مع رئيسة مجلس النواب السابقة نانسي بيلوسي.

طالب مسؤول السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي جوزيب بوريل الولايات المتحدة بتقليص مبيعات الأسلحة إلى إسرائيل ردا على سؤال بخصوص تعليقات الرئيس الأمريكي جو بايدن الأسبوع الماضي بأن “الرد الإسرائيلي في قطاع غزة مبالغ فيه”، وفي سياق متصل، حظرت محكمة هولندية بيع قطع غيار الطائرات المقاتلة طراز “إف 35” إلى إسرائيل، بعد التحقق من دليل على ارتكاب “انتهاكات خطيرة” للقانون الإنساني الدولي ضد سكان قطاع غزة باستخدام المقاتلات.

توافد قادة العالم وصناع القرار على دولة الإمارات لحضور القمة العالمية للحكومات في دبي، بما في ذلك العديد من المسؤولين المصريين أبرزهم رئيس الوزراء مصطفى مدبولي الذي ألقى كلمة مدتها 10 دقائق، تطرق خلالها إلى دور القطاع الخاص في الاقتصاد وتعزيز مصر لقدراتها في مجال الطاقة المتجددة.

☀️ طقس الويك إند – سيكون الطقس غائما جزئيا في القاهرة اليوم، حيث من المتوقع أن تبلغ درجة الحرارة العظمى 19 درجة مئوية قبل أن تصل إلى 11 درجة خلال الليل. ويمكنكم الاستمتاع ببعض من أشعة الشمس غدا، فيما ستبلغ درجة الحرارة العظمى 20 مئوية، والصغرى 12.

2

دليل إنتربرايز

دليلك إلى عظم سليم في جسم سليم

تلعب العظام دورا مهما في رحلة الإنسان عبر الحياة، ومع التقدم في العمر يتعين علينا أن نكون أكثر اهتماما بصحة هذا الجزء الأساسي من أجسامنا. تتغير أنسجة العظام تلقائيا، ولكن بمرور الوقت يكون الفاقد أكبر قليلا من المكتسب. وهنا يأتي دورنا في الحفاظ على صحة العظام عبر مراحل العمر، وتحقيق التوازن الصحيح بين الرعاية الوقائية وأسلوب الحياة النشط.

عدم الاهتمام بالعظام = جسد ضعيف وإصابات خطيرة: للعظام دور حيوي في الحركة وحماية مختلف أعضاء جسم الإنسان، ولكنه كسائر مكونات الجسد يصير أوهن بشكل طبيعي كلما كبر، وبالتالي يكون الجسد أكثر هشاشة وعرضة للإصابات كبيرة كانت أم صغيرة. والأسوأ من ذلك احتمال الإصابة بهشاشة العظام، وهو مرض مزمن يجعل العظام عرضة للكسر لأسباب واهية مثل الانحناء أو السعال.

ثمة علامات تدل على ضعف العظام، وعلينا الانتباه لها: هذه العلامات تشمل انحناء القامة وآلام الظهر المستمرة دون سبب، لكن أهمها زيادة معدل الإصابة بكسور العظام.

العظام الصحية يجب أن تكون قوية حتى تدعم حركة الجسد، إلا أنها يجب كذلك أن تكون مرنة وقابلة للتجدد من خلال الكالسيوم والكولاجين والنخاع.

الخطوات التالية تساعد في تجنب آلام العظام والحفاظ على صحتها مع التقدم في العمر:

1#- التزم بنظام غذائي صحي: تعتمد العظام على الكالسيوم والكولاجين والنخاع، لذا فإن النظام الغذائي الذي تتبعه يلعب دورا كبيرا في إمداد الجسد بتلك المكونات. لا بد من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الكالسيوم ثلاث مرات كل يوم، مثل منتجات الألبان والتوفو. كما تسهم الخضروات بشكل جيد في تحسين كثافة العظام، وتلعب أشعة الشمس دورا مهما في العملية أيضا.

ركز على فيتامين د: يحتاج الجسم إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم بالكامل، ويعد تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين من أفضل طرق الحصول على الفيتامين د دون مكملات غذائية، فضلا عن المشروم والبيض. إذا كنت تلتزم بكل هذا وما زلت تعاني من نقص فيتامين د، فربما حان وقت اللجوء إلى المكملات الغذائية.

2#- مارس التمارين الرياضية: تساعد التمارين على تقوية العظام والعضلات، مثل رفع الأثقال والبيلاتس وتدريبات التحمل. ويعد المشي والجري والهايكنج من الوسائل المفيدة للحفاظ على حالة النشاط الجسدية وتكوين صحة جيدة.

3#- حافظ على وزن صحي: تتأثر احتمالية هشاشة العظام بتجاوز الحد الصحي في الوزن، سواء ناحية الزيادة أو النقصان. النحافة المفرطة تتسبب في انخفاض كثافة العظام، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث، بحسب هيلث لاين، أما الوزن الزائد فيضغط على العظام ويجعل الجسد أكثر عرضة للإصابة بالكسور. وتتربط حالات التغير السريع في الوزن (بالزيادة أو النقص) باحتمالات التعرض لإصابات أيضا، لأن كثافة العظام تكون أكبر أو أقل من الوزن الجديد.

4#- توقف عن التدخين: إلى جانب الأضرار العديدة التي يسببها التدخين للإنسان، فإنه يقلل أيضا من كتلة العظام ويزيد احتمالات التعرض للكسور. كما تؤدي الكحوليات إلى آثار مشابهة، ولذلك فإن الابتعاد عن الاثنين له تأثير إيجابي على صحة العظام.

ملاحظة: الجينات الوراثية تلعب دورا كبيرا في تكوين العظام، ولكن الالتزام بنمط حياة صحي يعد أمرا شديد الأهمية لتحسين صحة العظام والحفاظ عليها على مدار العمر.

3

خطط الويك إند

Priscilla.. الجانب المظلم من إلفيس ترويه بريسيلا

📽 في دور العرض –

Priscilla.. جانب مظلم لدى إلفيس؟ على عكس فيلم Elvis لعام 2022، يأتي فيلم المخرجة صوفيا كوبولا ليكشف عن جانب مظلم لا يعرفه كثيرون من شخصية المغني الأمريكي الشهير إلفيس بريسلي، وذلك من خلال حياته مع زوجته وتطور علاقتهما معا مذ كانت في المدرسة الثانوية. (شاهد التريلر: 1:38 دقيقة)

بورتريه للعزلة: الفيلم مقتبس من كتاب زوجة إلفيس السابقة بريسيلا، ويحكي تفاصيل علاقته السيئة بها ومعاناتها من التحكم والتهميش، الذي يظهر في قلة حضورها لحفلات زوجها وعروضه الفنية. كما يشير الفيلم إلى مبالغة إلفيس في التحكم بزوجته لدرجة تحديد ملابسها واختيار مساحيق تجميلها. تغير تفاصيل جمال بريسيلا يرمز إلى سذاجتها في البداية وهي تدخل عالم النجم الشهير طفلة صغيرة، ثم تحوله ببطء لينبئ عن تبلور شخصيتها ونضجها.

تبدع كايلي سبيني في أداء دور بريسيلا، سواء في شبابها المبكر أو مرحلة الأمومة. وتنجح في إضفاء نوع من الهشاشة المختلطة بالبراءة على الشخصية طوال أحداث الفيلم، حتى وهي تقف في وجه إلفيس وتدافع عن نفسها. والأهم أنها تمكنت من سبر أغوار الشخصية لتبرز كيف تمحورت حياة بريسيلا حول إلفيس بكل جوانبها، بالضبط كما أراد منها أن تفعل.

جاكوب إيلوردي يقدم هو الآخر أداء مميزا دون مبالغة أو تكلف، خاصة في طريقة الحديث التي اشتهر بها إلفيس، ويمكن القول إجمالا إنه تفوق على أداء أوستن بتلر في Elvis. ظهور الشخصيات المساعدة في الفيلم كان قليلا على نحو واضح، باستثناء الجدة دودجر (لين جريفين) التي أسرت قلوبنا بحضورها المميز.

أين تشاهدونه:سينما صن سيتي وسينما سيني كومفورت وسينما أركان وسينما زاوية، وقريبا في سينما أرابيلا وجلاكسي كايرو فيستيفال سيتي.

📚 في المكتبة –

Feel-Good Productivity.. حين تلتقي المتعة والإنتاجية: يقدم اليوتيوبر الشهير الدكتور علي عبدال في هذا الكتاب نظرته الخاصة إلى مسألة الإنتاجية التي تشغل بال كثيرين. يؤمن الكاتب والمؤثر البريطاني بأن طريقنا إلى الإنتاجية لا يمر بالنظام والالتزام، بل يرتبط بالاستمتاع والسعادة، ويدعو القراء إلى تغيير نظرتهم حيال هذا.

الروتين صفة لا يجب أن ترتبط بالإنتاجية: يلجأ عبدال إلى أبحاث علم النفس لتأكيد أن الشعور بالارتياح يساعد في تقديم أداء أفضل، لأنه يجعل المهمة مقبولة وليست هاجسا مخيفا. ويزعم أنه من أجل تغيير حياتنا، لا بد من تغيير العقلية التي نستحضرها حين نشرع في عمل ما، والالتزام بخطوات معينة لدمج العقلية الجديدة في الروتين اليومي.

كيف نغير العقلية أصلا؟ يعتقد عبدال أن التغيير المطلوب يعتمد على ثلاث عوامل تحفز الإنتاجية، وتعترض طريقه ثلاث معوقات، ويحتاج إلى ثلاث عوامل استدامة من أجل عدم الخروج عن الطريق السليم. يتولى الكاتب شرح تفاصيل كل الخطوات بأسلوب سهل، ومن خلال الاستعانة بقصص حقيقية لأشخاص حققوا النجاح في حياتهم باستخدام هذا الأسلوب.

واحة هادئة في عصر صاخب: في زمن يحتفي بالسرعة والتغيير، ربما يكون هذا الكتاب أنيسا وفيا يقدم لقارئه منظورا جديدا لأمر يشغل بال الجميع، وبطريقة هادئة وبسيطة. وربما لا يحتوي الكتاب على أطنان من المعلومات الجديدة، ولكنه يمثل حشدا لأهم الملاحظات عن علاقة الشعور بالارتياح بالممارسات الإنتاجية الفعالة.

🍴 مباشرة من المطبخ –

النيلو لديه كل شيء.. مكان أنيق وطعام لذيذ: يأخذك هذا المطعم الإيطالي بجاردن سيتي في تجربة أصيلة بإطلالته على النيل، مع قائمة طعام تضم الأصناف الإيطالية المعتادة وتشكيلة من المشروبات.

المطعم جاهز لتقديم كل الوجبات: وجبة الإفطار تستمر من التاسعة صباحا وحتى الثانية ظهرا، أما وجبات الغداء والعشاء فيمكن طلبها من الثانية ظهرا وحتى نهاية اليوم. قائمة الإفطار تشمل بعض الساندويتشات والوجبات الجاهزة، مثل الإفطار الإيطالي والشرقي. أما قائمة الغداء والعشاء فتضم أصناف الشوربة والسلطة والبيتزا والباستا، مع العديد من أنواع القهوة والكوكتيلات والعصائر والسموذي والحلويات.

أكثر ما أعجبنا كان شوربة الدجاج بالمشروم وبيتزا المارجريتا. الباستا كانت لذيذة، لكن البيتزا هي ما سنعود من أجله في الزيارات القادمة.

إلى جانب الطعام اللذيذ، تمتعوا بالخدمة الممتازة والأجواء اللطيفة لدى النيلو. ربما تكون الأسعار عالية قليلا، لكن الأجواء الدافئة والمنظر الجميل أمام النيل يستحق. المكان مناسب للقاء صديق عزيز أو خروجة رومانسية، خصوصا في المساء حين تتداخل أنغام الموسيقى مع تفاصيل المطعم.

اسأل مجرب: أغلب زبائن النيلو يكتفون بطلب المشروبات ومشاركة البيتزا معا، بدلا من تناول وجبة دسمة. لا يعني هذا أن الطعام ليس شهيا، بل أن أجواء المطعم والتجربة الاجتماعية هي عامل الجذب الأساسي.

💵 التكلفة للفرد: 400-700 جنيه

🪑 صالة طعام خارجية: نعم

🍻 مشروبات روحية: نعم

🦽 ممرات للكراسي المتحركة: نعم

هذه النشرة تأتيكم برعاية

4

هيا بنا نلعب

Prince of Persia: The Lost Crown.. عودة قوية لأمير مملكة فارس

أمير مملكة فارس يعود بالزمن من جديد في Prince of Persia: The Lost Crown.تتعرض إمبراطورية بلاد فارس لخطر جسيم يضعها على شفا الانهيار، ويتحمل واجب إنقاذ أهلها وحماية مجدها الأمير سرجون، أصغر أعضاء جماعة “المخلدين” سنا. يتولى المقاتل الشاب مهمة إنقاذ الأمير غسان المختطف في جبل قاف الملعون، حيث تعيش الكائنات الغريبة ويتحول الزمن إلى لغز.

عودة مختلفة: بعد توالي الإصدارات الجديدة من سلسلة برنس أوف برشيا خلال العقد الأول للألفية، انقطعت إصدارات اللعبة لأكثر من 13 سنة منذ 2010. وحين قررت شركة يوبي سوفت إصدار نسخة جديدة، فضلت العودة إلى التقنيات القديمة وجذور الماضي لعام 1989، لتقدم مزيجا بين التقنية ثلاثية الأبعاد وثنائية البعد.

2.5D: تأتي اللعبة بنظام ثنائي البعد ونصف، ويقصد بهذا أنها ثنائية الأبعاد باستثناء بعض المواضع التي تتحول فيها إلى ثلاثية الأبعاد. ويمثل ذلك إضافة مهمة لتجربة اللعبة، إذ يجعلها أكثر سلاسة ويضيف المزيد من الإثارة إلى بيئتها الرقمية.

الإصدار الجديد يعد من ألعاب البلاتفورم من فئة مترويدفينيا، ويتميز بخريطة ضخمة ومتشعبة في كل الاتجاهات مع طرق كثيرة لحل الألغاز والتغلب على العوائق خلال رحلة إنقاذ غسان. كما تجد فيها مسارات متعددة وطرق سرية وتحديات مختلفة ستجعلك تتحمس لاستكشاف المزيد.

⌛ مدة اللعبة: 20-25 ساعة.

👾 أين تلعبونها: نينتندو سويتش وبلاي ستيشن 4 و5 وإكس بوكس إكس وإس وإيبك جيمز لأجهزة الكمبيوتر.

💵 السعر: النسخة العادية 49.99 دولار، والنسخة الديلوكس 59.99 دولار، كما يمكن تحميل الديمو مجانا.

العلامات:
5

بودكاست

إجابات شافية للأسئلة التي تدور في ذهنك.. المهمة منها والتافهة

إن كنت تبحث عن بودكاست يثري معلوماتك العامة ويناقش موضوعات عشوائية بطريقة ممتعة سهلة الفهم ومناسبة لجميع الأعمار، نرشح لك Stuff You Should Know.

كل حلقة من البودكاست تركز على شرح موضوع أو إجابة سؤال عشوائي تماما، على شاكلة: كيف يتحرك الحلزون؟ أو هل الواقعحقيقي؟ يتناول مقدما البرنامج جوش وتشاك الأبحاث والنظريات المتعلقة بموضوع الحلقة بطريقة خفيفة الظل، مما يجعل الاستماع إلى الحلقات مشابها لجلسة حميمية مع الأصدقاء.

البودكاست مناسب لجميع الأعمار، حتى الأطفال، ويناقش موضوعات علمية وتاريخية يمكن أن توسع مدارك الطلاب بعيدا عن التلقين المدرسي. لكن رغم هذا نوصي بالاستماع إلى الحلقات وحدك أولا قبل الصغار، فأحيانا ما تفلت كلمة غير لائقة أو معلومة غير مناسبة للأطفال من مقدمي البودكاست، إلا أنها أمور بسيطة ولا تستدعي القلق.

اسأل مجرب: فريق إعداد البودكاست ليس من الخبراء، بل أشخاص عاديون يستخدمون الإنترنت للبحث عن مصادر موثوقة. لذا تأكد من المعلومات بنفسك ولا تصدق كل ما تسمعه باعتباره حقيقة لا تقبل الشك.

أين تستمعون إليه:متاح على أبل بودكاستس وجوجل بودكاستس وسبوتيفاي وأوديبل وديزر وأنغامي وأمازون ميوزك ويوتيوب.

العلامات:

فبراير 2024

16 فبراير (الجمعة): حفل عمرو دياب، المنارة آرينا، القاهرة الجديدة.

16 فبراير (الجمعة): حفل محمد منير ورامي صبري وشارموفرز، فاميلي بارك بالتجمع الخامس، القاهرة الجديدة.

16 فبراير (الجمعة): سباق الجري من أجل غزة في محمية وادي دجلة، القاهرة.

17 فبراير (السبت): حفل سعد العود وفرقته، تياترو أركان بالشيخ زايد، الجيزة.

17 فبراير (السبت): لقاء محمود سعد وأشرف عبد الباقي، مسرح الجمهورية، القاهرة.

19 فبراير (الاثنين): حفل الكوميديان الكندي راسل بيترز على استاد المدينة الرياضية، العاصمة الإدارية الجديدة.

20 فبراير (الثلاثاء): حفل “الحب فين” من فرقة مكتوب علينا، كايرو جاز كلوب 610، الشيخ زايد.

21 فبراير (الأربعاء): حفل مئوية أم كلثوم، المتحف المصري الكبير، الجيزة.

21 – 22 فبراير (الأربعاء – الخميس): حفل عمر خيرت، دار الأوبرا المصرية بالزمالك، القاهرة.

25 فبراير (الأحد): حفل الفنان مدحت صالح، دار الأوبرا المصرية بالزمالك، القاهرة.

29 فبراير (الثلاثاء):عرض فيلم “غزة مونامور“، قاهروية، القاهرة.

مارس 2024

1 مارس (الجمعة): نصف ماراثون القاهرة، هليوبوليس.

1 مارس (الجمعة): سباق تاف مادر في نادي بيل في، الشيخ زايد.

2 مارس (السبت): سي إس أي كايرو، القاهرة.

9 مارس (السبت): حملة تنظيف محمية وادي دجلة، القاهرة.

11 مارس (الاثنين): حفل توزيع جوائز الأوسكار.

أبريل 2024

9 أبريل (الثلاثاء): عيد الفطر (الموعد غير مؤكد بعد).

25 أبريل (الخميس): عيد تحرير سيناء.

مايو 2024

1 مايو (الأربعاء): عيد العمال.

5 مايو (الأحد): عيد القيامة المجيد.

6 مايو (الاثنين): شم النسيم.

23 – 25 مايو (الخميس – السبت): معرض ذا ديزاين شو، مركز مصر للمعارض الدولية، القاهرة.

يونيو 2024

15 – 19 يونيو (السبت – الأربعاء): عيد الأضحى (الموعد غير مؤكد بعد).

30 يونيو (الأحد): ذكرى ثورة 30 يونيو.

يوليو 2024

7 يوليو (الأحد): رأس السنة الهجرية.

23 يوليو (الثلاثاء): ذكرى ثورة 23 يوليو.

سبتمبر 2024

15 سبتمبر (الأحد): المولد النبوي الشريف.

أكتوبر 2024

6 أكتوبر (الأحد): عيد القوات المسلحة.

أحداث دون موعد محدد

مايو 2024: افتتاح المتحف المصري الكبير.

الآن تستمع
الآن تستمع
00:00
00:00