من صدمات الطفولة إلى تحديات الحياة.. جسمك يتذكر كل شيء

? معجزة الجسد وذكرياته: في كتابه الأشهر على الإطلاق " جسمك يتذكر كل شيء " والذي يظل رائجا حتى بعد إصداره بأكثر من عقد، يؤسس الكاتب والطبيب النفسي الهولندي بيسيل فان دير كولك لنفسه كواحد من أهم مفكري علم الصحة النفسية على الإطلاق. يمثل هذا الكتاب ثمرة سنوات طويلة من العمل والتجارب الشخصية في هذا المجال، ويقدم شرحا مستفيضا لمعاني الصدمات النفسية وكيف لنا أن نفهمها ونتعافى منها بطريقة علمية صحيحة.

**لينكات إنتربرايز فقط تظهر على الإيميل، اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها مصحوبة بكل الروابط**

العقل يعاني، والجسد يدفع الحساب: مدعوما بأبحاث علمية دقيقة للمؤلف نفسه ولباحثين آخرين، يقدم الكتاب تحليلا شاملا للصدمات النفسية بأسلوب سهل الفهم يستطيع جميع القراء استساغته، مع تبسيط المواضيع المعقدة والمصطلحات المستخدمة. الكتاب ينقسم إلى خمسة أقسام: إعادة اكتشاف الصدمة النفسية، وتأثيرها، والصدمة النفسية لدى الأطفال، والآثار طويلة الأمد، والمسارات البديلة للتعافي.

منذ البداية، يواجه كولك القارئ بحقائق مزعجة تتعلق بالصدمات النفسية، وكيف أن كثيرين منا قد يعانون دون وعي نتيجة تلك الصدمات. يوضح المؤلف أن التعافي من الصدمة النفسية ليس بالأمر الهين، فأدمغتنا بطبيعتها مصممة لتحفيزها عند مواجهة أدنى بادرة خطر، غالبا بشكل لا شعوري.

من خلال البحث الدقيق وشهادات مرضى الصدمات النفسية، يتناول فان دير كولك قضايا نفسية عديدة، مثل فقدان الذات والتصورات المشوهة وتدهور العلاقات الاجتماعية، والتي تعد جميعها نتيجة لتعرض الدماغ والجسم للصدمات النفسية. يشير الكتاب أيضا إلى أن هذه الصدمات تتجلى بطرق لا تحصى، وغالبا ما تكون غير متوقعة. يخاطب فان دير كولك القارئ بضمير المتكلم، مع عرض المعلومات بأسلوب صادق وشخصي يجعلها سهلة الفهم.

إن كنت تسعى لفهم نفسك والصدمات التي تشكل ردود فعلك واستجاباتك، فهذا الكتاب لك. إن تساءلت يوما: لماذا لا يمكنني التخلي ببساطة عن عادة أو سلوك معين يؤذيني؟ لماذا أشعر دائما بالإرهاق دون وجود سبب جسدي واضح؟ لماذا أتفاعل مع شيء معين بذات الطريقة مرة تلو الأخرى؟ الإجابات التي تبحث عنها قد تجدها بين صفحات هذا الكتاب.

ولكن احذر، هذا الكتاب ليس مناسبا للباحثين عن قراءة خفيفة. المعلومات الواردة به وطبيعة القضايا التي يناقشها تتسم بالثقل، لذا ننصح بأن تأخذ وقتك وتتأنى، وتحصل على فترات راحة إن أمكن عند قراءة هذا الكتاب، إذ يتناول العديد من الموضوعات الصعبة مثل الإساءة والإدمان وعنف الأطفال وغيرها.

أين تقرأونه: يمكن اقتناء النسخة المترجمة إلى العربية من مكتبات دار الكرمة وديوان والشروق ونيل وفرات. النسخة الإنجليزية الأصلية متاحة لدى الدار المصرية اللبنانية، والرقمية عبر أمازون، والصوتية على أوديبل.