? ما يمكن تعلمه في ساعة يوميا: بودكاست مهارات من تقديم ماجد بن جعفر الغامدي وإنتاج شركة مايكس – الشهيرة ببرامج مثل كنبة السبت – يركز على استعراض المهارات التي يمكن للمرء تعلمها وتطويرها. ما بين مهارة التعليق الصوتي وصناعة المال وحتى مهارة التحليق بالخيال، يتناول البرنامج موضوعات مثيرة للاهتمام بحضور ضيوف من الخبراء والمتخصصين.

**اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها كاملة مصحوبة بكل الروابط**

مهارات نفسية: في إحدى حلقات البرنامج، يستعرض الغامدي بصحبة الاستشاري النفسي عبد الله العقيل مجموعة مفاهيم انتشرت مؤخرا وارتبطت بالصحة النفسية في عصر السوشيال ميديا، أبرزها مفهوم الخوف من فوات الأشياء أو "الفومو"، والمفهوم المعاكس له وهو متعة تفويت الأشياء أو الجومو.

يقدم العقيل في هذه الحلقة نبذة عن هذه المفاهيم وتاريخ ظهورها، وكيف يمكن أن تنعكس على حياة المرء اليومية خاصة بين طلاب الجامعات والمراهقين، فضلا عن تقديم نصائح تساعد الفرد على تحسين صحته النفسية والحفاظ عليها في ظل عالم متسارع الوتيرة. وتتطرق الحلقة كذلك إلى تأثير البيئة وما يحيط الفرد على حالته النفسية.

البرنامج مفيد ويقدم في خلال مدة لا تتخطى الساعة نصائح ثمينة يمكن أن يطبقها المستمع في حياته العملية، كما يعد اختيار الضيوف والإعداد الجيد للحلقات واختيار الموضوعات من أكثر ما يميز البودكاست، لذا إن كنتم من محبي برامج تنمية الذات فهذا البرنامج لكم.

أين تستمعون إليه: أبل بودكاستس | أنغامي | سبوتيفاي | يوتيوب | أمازون ميوزيك | بودتيل | ديزر.

العلامات: