دليلك بأبرز برامج اللياقة البدنية خلال رمضان

🏋️ رمضان على الأبواب.. وكما هي العادة تأتي معه الرغبة الصادقة في التغيير للأفضل، لذلك فهو فرصة للتركيز على تحسين الصحة الجسدية واللياقة بشكل عام. مؤخرا انتشرت التحديات التي تعلن عنها مراكز اللياقة البدنية خلال رمضان، والتي تساعد المشاركين فيها على الحفاظ على نشاطهم وبناء قوتهم الجسدية وتحسين صحتهم النفسية أيضا خلال أيام الصيام.

في هذا العدد من دليل إنتربرايز، نقدم لكم قائمة بأبرز التحديات الرمضانية والمراكز التي تستضيفها، حتى يمكنكم الاختيار من ضمنها وفقا لتفضيلاتكم.

**اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها كاملة مصحوبة بكل الروابط**

1#- Art of Sport: يقدم هذا المركز تحدي رمضان للعام التاسع على التوالي، ويستهدف منح المشاركين فيه الفرصة لإنقاص الوزن واستغلال فترات الصيام من خلال نصائح وبرامج تغذية مفيدة تساعدهم على الوصول إلى أهدافهم.

المكان: في كومباوند الجزيرة بالشيخ زايد.

الأسعار: تكلفة البرنامج للفرد 3500 جنيه والتسجيل متاح عبر اللينك المرفق في حساب المكان على إنستجرام.

2#- Warehouse: يقدم هذا المركز ثلاث تحديات خلال شهر رمضان، تنقسم إلى دورة قبل الإفطار، ودورتين بمواعيد مختلفة بعد الإفطار، وتصنف وفقا لمستوى اللياقة البدنية والأهداف التي يرغب المشاركين في تحقيقها.

المكان: كلوب سي، الشيخ زايد.

الأسعار: تتراوح تكلفة الاشتراك بين 3 آلاف إلى 4 آلاف جنيه، مع إمكانية إضافة برنامج غذائي وقائمة مشتريات وقائمة بترشيحات المكملات الغذائية وجلسات متابعة مقابل 1300 جنيه إضافية. والاشتراك متاح عبر التواصل مع المكان من خلال إنستجرام.

3#- Elevate: يقدم هذا المكان برنامج طوال شهر رمضان يهدف إلى مساعدة المشتركين على إنقاص الوزن، وكذلك الالتزام بعادات رياضية وصحية مستدامة يمكنهم الحفاظ عليها حتى بعد انقضاء الشهر الكريم.

المكان: جاليريا فورتي بالشيخ زايد، ويو فينيوز بالقاهرة الجديدة.

الأسعار: تكلفة البرنامج تبلغ 8000 جنيه للفرد، ويمكنكم الحجز من خلال هذا الرابط.

4#- Core: يقدم هذا المركز برنامج تدريبي خاص خلال شهر رمضان لفقدان الوزن وتقوية العضلات، ولكن عليكم أن تسرعوا لأن آخر موعد للانضمام في البرنامج يوم الاثنين المقبل 24 فبراير، فيما يبدأ البرنامج يوم 1 مارس.

المكان: في ووك أوف كايرو، وبي كيه وان، وبيراميدز هيلز.

الأسعار: تبلغ التكلفة 5000 جنيه للفرد، ويمكن التسجيل عبر حساب المكان على إنستجرام.

5#- BeFit 360: يقدم هذا المركز برنامج يمتد خلال رمضان للمهتمين بفقدان الوزن والحفاظ على لياقتهم البدنية، ويوفر جلسات قبل وبعد الإفطار.

المكان: تواصلوا مع المكان لمعرفة الفرع الأقرب إليكم.

الأسعار: تبلغ تكلفة الفرد 2400 جنيه، ويمكن التسجيل عبر تطبيق BeFit 360. (أبل ستور | جوجل بلاي)