Care Package: نصائح عطوفة وواقعية للتعافي من الصدمات

📚 Care Package.. كيف تواجه تحديات التعافي؟ يجمع هذا الكتاب لمؤلفه سيلفستر ماكْنت الثالث، بين الحكايات الشخصية والاستراتيجيات العملية والحكم التحفيزية لتزويد قرائه بالأدوات التي يحتاجون إليها للتخلص من المشاعر السلبية – مثل الشعور بالخجل والعار والذنب، والممارسات السامة – مثل الاعتماد المفرط على الآخرين واحتقار الذات.

**اضغط على عنوان الفقرة بالأعلى لقراءتها كاملة مصحوبة بكل الروابط**

يشارك الكاتب تجاربه الخاصة مع صدمات الطفولة وكيف عانى في سبيل وضع حدود آمنة مع الآخرين، وهو ما ساعده في تحقيق احترام الذات. يخلق الكتاب شعورا بالتواصل مع القراء بعدم اعتماده على النصائح الجافة، بل سرد خلاصة تجربة شخص عانى مثلهم من صراعات صعبة. تضفي هذه اللمسة الشخصية على الكتاب حالة من الدفء والصدق، يتردد صداها بشكل عميق.

يركز الكاتب على استعراض استراتيجيات التعافي، مثل التعامل مع الضغط وتنمية العادات الصحية ووضع حدود صحية تحمي الفرد ومشاعره. نصائح الكاتب تبدو عملية ورحيمة وواقعية في الوقت ذاته، فرغم اعترافه بصعوبة عملية التعافي، لا ينكر المؤلف وجود الأمل دائما في نجاة الإنسان من أحلك فترات حياته ظلمة.

أين تقرأونه: يمكنكم شراء الكتاب من مكتبة ديوان.