المصابون بـ “كوفيد-19″ في الولايات المتحدة لم يعد عليهم عزل أنفسهم لمدة خمسة أيام، حسبما أعلنت مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها يوم الجمعة. وحدثت المراكز توصياتها إلى التعامل مع المرض باعتباره عدوى تنفسية عادية مثل الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي، في تحول كبير يلغي قاعدة الخمسة أيام التي اعتبرها الخبراء ضرورية للحد من انتشار الفيروس.

الفضل يرجع لتحسن المناعة، إذ صارت مناعة البشر قادرة على توقع الإصابة بكوفيد-19 موسميا في الأشهر التي تشهد انخفاضا أو ارتفاعا حادا في درجات الحرارة، حسبما تنقل سي إن إن عن مديرة المراكز ماندي كوهين.

التوصيات الجديدة تنصح المرضى بالبقاء في المنزل حتى زوال الحمى واستمرار الأعراض في التحسن لمدة 24 ساعة على الأقل دون تعاطي الأدوية. وفي حالة تحقق هذا، يمكن للمصاب العودة لممارسة الأنشطة المعتادة مع اتخاذ احتياطات إضافية لخمسة أيام قادمة، من بينها تهوية الغرف وارتداء كمامة وعدم الاقتراب من الآخرين أكثر من اللازم، وذلك للحد من انتشار الفيروس. وتتضاعف أهمية هذه الاحتياطات لكبار السن وذوي المناعة الضعيفة.

كما تشدد المراكز على أهمية اللقاحات والعلاج المبكر لأعراض كوفيد-19. وتخطط الولايات المتحدة لتنظيم حملة جديدة لتوزيع اللقاحات في الخريف، مع التوصية بإعطاء جرعة معززة لمن تجاوزوا 65 عاما.

فقدان السمع ربما يكون علامة على مرض أخطر: إذا شعرت فجأة أن كلام الناس غير واضح أو أنك غير قادر على التركيز في أكثر من حوار في الأجواء الصاخبة، فربما يكون هذا الشعور علامة على بداية فقدان السمع، بحسب نيويورك تايمز. كما أن فقدان السمع قد يرتبط بأمراض خطيرة أخرى كالخرف أو الاكتئاب أو فقدان التوازن.

هل تذكر آخر مرة أجريت فيها كشف السمع؟ نحن كذلك لا نذكر، لذلك نذكرك بزيارة الطبيب المختص والخضوع للكشف مجددا. يمكنك بالطبع اختبار سمعك عبر الإنترنت عن طريق تطبيقات متخصصة، لكنها لا تحل محل زيارة الطبيب.

ماذا نفعل لنحمي حاسة السمع؟

1#- تحقق من مستوى الضوضاء: الحد الأقصى للضوضاء التي يمكن أن يتحملها الإنسان هو 70 ديسيبل(أي ما يعادل صوت غسالة الملابس)، بحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها. حتى نتصور الأمر بدقة، يبلغ الحد الأقصى لصوت موسيقى الهيب هوب على أيفون 14 برو ماكس هو 74 ديسيبل، بينما يصل إلى 74.1 ديسيبل على سامسونج S22 ألترا. ضوضاء حركة المرور تتراوح بين 80 و85 ديسيبل، أما حفلات موسيقى الروك فربما تصل إلى 110 ديسيبل، وهو ما يمكن أن يسبب ضررا لحاسة السمع في أقل من خمس دقائق.

2#- استخدم غطاء للأذن: لا نقصد سماعات الرأس، بل سدادات الأذن. يمكنك ارتداؤها في الأماكن التي يكون مستوى الديسيبل مرتفعا. لكن كيف تعرف ذلك؟ يمكنك الاستعانة بهذا التطبيق (أيفون – أندرويد) الذي يقيس مستوى الديسيبل.

3#- لا حرج في ارتداء أجهزة السمع: ربما تظن أنك لم تصل إلى المرحلة التي تحتاج فيها جهازا للسمع، لكنه يساعد في إبطاء الضعف الإدراكي، بحسب ما تنقله نيويورك تايمز عن جينيفر جونزاليس أخصائية السمع في مايو كلينك. ولحسن الحظ، أصبحت الأجهزة المساعدة متاحة بوفرة وبأحجام صغيرة ومتوافقة مع البلوتوث الآن.

العلامات: