استعدوا لرحلة في عوالم السعادة مع The Happiness Lab: البودكاست تقدمه لوري سانتوس، وهي أستاذة علم نفس في جامعة ييل. تنطلق هذه الرحلة من منهج قائم على الأدلة، وتتعمق في الخبايا والأسرار العلمية لما يجعل البشر سعداء، مع تقديم نصائح عملية وخطوات تطبيقية للوصول إلى الشعور بالراحة والاطمئنان.

تعتمد سانتوس على أحدث ما توصلت إليه أبحاث علم النفس والأعصاب والاقتصاد السلوكي، وتجمع بين هذه المعارف لتكشف عما يؤثر في مستوى سعادة الإنسان. كل حلقة هي بمثابة اكتشاف جديد لزاوية من زوايا علم النفس، نرى فيها القوة الهائلة للامتنان واللطف في مواجهة التحديات والتأثيرات السلبية التي يمكن أن تفرضها علينا وسائل التواصل الاجتماعي.

يهدف البودكاست إلى تزويد المستمعين بالأدوات اللازمة للتعامل مع الضغط والقلق، أو ببساطة الوصول إلى أكبر قدر من الرضا والتحقق، ويعطينا من خلال رؤاه الجذابة خارطة طريق لتكوين حياة سعيدة وذات معنى.

أين تستمعون إليه:على أبل بودكاستس وجوجل بودكاستس وسبوتيفاي وأمازونميوزك وأوديبل وأنغامي وديزر.

العلامات: