الوقت من ذهب، فلا تضيعه في التحضير لكل وجبة

هل تواجه صعوبة في طهي وجبات صحية كل يوم؟ الحقيقة الثابتة في عصرنا الحالي أننا ليس لدينا الوقت الكافي التفكير في نوع الوجبة وشراء البقالة اللازمة ثم الطهي، والاستمرار في فعل هذا كل يوم. ومن أجل التغلب على هذا الواقع، نرشح لك اليوم بعض المنصات التي توفر عليك عناء التفكير في تحضير الوجبات اليومية.

أهمية التخطيط للوجبات: التعامل مع منصة لتوفير الوجبات الجاهزة يوميا يضرب عصفورين بحجر واحد، إذ يريحك من التفكير في الأكل بشكل تام وفي نفس الوقت يوفر خيارات تحافظ على صحتك وتنميها، مع توصيلها إلى عتبة الباب. كما أن خدمات إعداد الوجبات لديها ميزة غذائية، إذ تلبي مختلف التفضيلات الغذائية وتزودك بالعناصر التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة.

ملاحظة مهمة: يرجى التأكد من عدم احتواء الوجبات على أي مواد مسببة للحساسية أو تتعارض مع نظامك الغذائي. أما المذاق فيخضع للتفضيلات الشخصية، مما يعني أن اكتشاف المنصة المناسبة لك يعتمد على التجربة والخطأ.

1#- جلو: ربما صادفت دراجات Glow للآيس كريم في الصيف، ولكن ما لا تعرفه أنهم يوفرون برامج مخصصة للوجبات أيضا تشمل فقدان الوزن ومكملات الشعر والأكل النظيف وحتى الرضاعة الطبيعية. تغطي البرامج من ثلاثة أيام حتى 28 يوما بنطاقات أسعار مختلفة، ولكن كل منها يستحق ثمنه. كل برنامج يزودك بخريطة شاملة للوجبات تشمل القياسات والسعرات الحرارية والمكونات، إضافة إلى إمكانية تعديل بعضها بناء على تفضيلاتك الشخصية.

السعر: من 1400 حتى 17400 جنيه، بحسب البرنامج وعدد الأيام.

التوصيل للمنازل: داخل أنحاء القاهرة.

2#- كاربلس: ينصب تركيزهم الرئيسي على الوجبات المعتمدة على الكيتو، والتي يؤكدون أن لها فوائد عديدة مثل خفض ضغط الدم والتحكم في مستويات الكوليسترول والمساعدة في تحسين المزاج العام. تحدد المنصة نوعية الوجبات بناء على نموذج يملأه العميل، والذي يوفر لهم بعض المعلومات بخصوص الأشياء التي يحبها ويكرهها ومسببات الحساسية وبعض القياسات الضرورية. وبعد ذلك تصل الوجبة إلى باب منزلك بعد أربعة أيام من البدء، مع الاطمئنان كل ثلاثة أيام لمراقبة التطورات.

السعر:أقل وجبة تساوي 255 جنيها، ويمكن أن تصل إلى 31 ألف جنيه بحسب نوع الوجبة وعدد الأيام.

التوصيل للمنازل: داخل أنحاء القاهرة.

3#- فيجين: يساعدونك على التحول إلى نظام غذائي صديق للحيوانات دون المساس بالذوق، ويمكنك التأكد بنفسك من خلال زيارة المطعم الذي يقع في القاهرة الجديدة. كل اللحوم الموجودة في الوجبات تحل محلها لحوم الصويا، لذا يمكنك الاستمتاع بكل ما تشتهي دون الشعور بالذنب.

السعر:من 281 جنيها إلى 382 جنيها للوجبة الواحدة.

التوصيل للمنازل: داخل القاهرة الجديدة والمعادي فقط.

4#-دايت تو دور: وداعا لضغوط النظام الغذائي، ومرحبا بالوجبات اللذيذة المصممة خصيصا لتلبية احتياجاتك الغذائية. تقدم المنصة خمسة برامج: المعتدل، ومنخفض الكربوهيدرات، والمخصص لتضخيم العضلات، وبرنامج الأطفال، والبرنامج النباتي. كل برنامج يحتوي على أربع قوائم مع التبديل بينها على مدار الشهر، مما يوفر لك ثلاثة إلى أربعة خيارات لكل وجبة يوميا.

السعر: بدءا من 550 جنيها في اليوم، ويمكن أن يصل إلى 49 ألف جنيه مع الاشتراك ربع السنوي، بناء على البرنامج الذي تختاره وعدد الأيام.

التوصيل للمنازل:داخل أنحاء القاهرة.

5#- تريتس: توفر المنصة طريقتين للتعاقد على الوجبات، إما باختيار الوجبة بناء على احتياجاتك (الميزانية أو السعرات)، أو اختيار قائمة أسبوعية أو شهرية، ولديهم أيضا خطط وجبات للرياضيين.

السعر: 950 جنيها مقابل 5 وجبات في الأسبوع، وما يصل إلى 10 آلاف جنيه مقابل 60 وجبة في الشهر.

التوصيل للمنازل:يمكنك استلام الوجبات بنفسك من المحل في مصر الجديدة، أو اختيار خدمة التوصيل داخل أنحاء القاهرة.

6#- دايت ديلايت: تقدم المنصة باقات أسبوعية وشهرية تتضمن خططا بحسب اختيارك، مثل الإفطار والغداء، أو الغداء والعشاء، أو الإفطار والغداء والسناكس، أو الغداء فقط، وهكذا. معظم الوجبات تناسب مرتادي الجيم ومن يريدون التخلص من الوزن، ويمكن طلبها يوميا أو أسبوعيا أو شهريا.

السعر: من 430 جنيها في اليوم، وحتى 15 ألف جنيه شهريا (28 يوما).

التوصيل للمنازل: داخل أنحاء القاهرة.

7#- دينو: توفر باقات يومية وأسبوعية وشهرية وربع سنوية، تتضمن مجموعة واسعة من الوجبات المنسقة لتناسب تفضيلاتك الشخصية والمدة التي ترغب في الالتزام بها. قبل الاشتراك، تطلب المنصة بعض المعلومات اللازمة من أجل تنظيم أفضل الخيارات الغذائية المناسبة لك اعتمادا على أهدافك.

السعر: يبدأ من 189 جنيها للوجبة الواحدة، ويصل إلى 48 ألف جنيه للباقة ربع السنوية.

التوصيل للمنازل: داخل أنحاء القاهرة، وفي الساحل خلال موسم الصيف.